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标题: 【健康】程序员之如何保护你的眼睛（附带护眼神器） [打印本页]

作者: 430422 时间: 2015-6-21 16:59
标题: 【健康】程序员之如何保护你的眼睛（附带护眼神器）
不知道大家有没有这种感觉，当长时间编程时，眼睛会发生胀疼，感到视觉疲劳，但是作为程序员又不得不长时间盯着屏幕，所以这种伤害不能避免，只能尽量减少，其中一种减少这种伤害的办法是调节背景颜色（相信大家有一定了解），背景颜色眼科专家推荐：色调 85，饱和度，123，亮度 205。文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。然而，我现在给大家带来当然不是这点常识科普了，而且我也相信大家一定知道如何调试IDE的前背景颜色，这里不再赘述了。下面就让我来介绍一款给大家带来的干货——360眼睛卫士（看到360，我估计有些朋友就开始要骂我是不是在做广告，我求您先看完的我帖子在骂我不迟）。首先，我使用的这个眼睛卫士，是绿色版（免安装），无广告，无弹窗，物干扰，一次运行，终生受用（就是只需设置一次，即使重启也无需再设置，至少我的是这样，估计是动了注册表）。
好了，我估计有些朋友又开始要骂我废话太多了，赶紧上主菜啊，好了，各位客观，看看下面几张图片

上面分别是EditPlus,word,记事本的前背景颜色（白底黑字），接着再看下面几张图片

这几张是我使用360护眼卫士后的效果，这就是护眼模式，非常实用吧。
那么，接下来我来介绍如何使用这个小程序，它的主界面是这样的

非常简洁明了吧，不用再说明了吧，还附带了个休息提醒功能，非常人性，每两个小时他会提醒你休息一下，这时你可以眨眨眼睛，扭扭脖子什么的。它的强大之处在于：一处设置，到处有效（java的的跨平台的有没有）,包括了记事本，EditPlus，word，winrar等等等，白底黑字全部变成护眼模式。这个软件在附件大家注意查收哟。

winrar之前.PNG (110.55 KB, 下载次数: 190)

护眼.zip

720.28 KB, 阅读权限: 10, 下载次数: 888

360护眼卫士

作者: 0618张军 时间: 2015-6-21 17:13
很有用呢

作者: 进军黑马 时间: 2015-6-21 17:14
凑活看吧

作者: 符慢慢 时间: 2015-6-21 17:14
友情帮顶！！！1

作者: 牧师1990 时间: 2015-6-21 17:23
帮顶！挺省事

作者: 牧师1990 时间: 2015-6-21 17:28
本帖最后由牧师1990 于 2015-6-21 17:30 编辑

确实绿色，亲测可用:lol

作者: 13820056923 时间: 2015-6-21 21:09
只是不喜欢360。。。

作者: 凶狠搞Android 时间: 2015-6-22 08:09
感谢楼主的贡献

作者: 林大涛 时间: 2015-6-22 09:29
给力！:handshake

作者: 我要当大牛 时间: 2015-6-22 21:14
挺好的,感谢分享

作者: 1千克=1024克 时间: 2015-6-22 23:33
谢谢分享很好的东西

作者: 海角秋风 时间: 2015-6-23 20:16
谢谢分享。。

作者: 侯月超 时间: 2015-6-23 20:27
谢谢分享。。

作者: IT黑马 时间: 2015-6-23 21:24
谢谢楼主，保护眼睛真的很重要

作者: 暗夜落枫 时间: 2015-6-23 23:20
赞赞赞。。。。

作者: Richard926 时间: 2015-6-24 23:25
挺好用的！

作者: psaa 时间: 2015-6-25 09:32
看起来很厉害的样子··

作者: 小苹果要上树了 时间: 2015-6-25 10:17
不错不错，护眼小工具

作者: 我了个去 时间: 2015-6-25 18:28
看着好屌的说哦！

作者: 成佳裕 时间: 2015-6-25 22:23
帮顶！:lol:lol

作者: 15210164230 时间: 2015-6-26 22:09
楼主大赞

作者: tangpeng 时间: 2015-6-26 23:32
顶一个再说，呵呵

作者: 我要当大牛 时间: 2015-6-26 23:33
好东西赞一个

作者: 不完整的旋律 时间: 2015-6-27 21:35
我眼睛早就近视了.最近敲代码更严重了啊

作者: 禾叶青青 时间: 2015-7-4 21:28
感觉还行，赞一个

作者: 18678927239 时间: 2015-7-4 23:19
健康最重要

作者: ssclovedan 时间: 2015-7-5 12:12
挺好De!!!!!!!!!

作者: 至简_HREO 时间: 2015-7-5 13:12
其实每必要啦，eclipse 都是有自定义主题的

作者: e275919713 时间: 2015-7-5 19:58
学习了。。

作者: liu45495284 时间: 2015-7-5 21:02
这个好，感谢LZ

作者: 班小宁 时间: 2015-7-5 21:18
很不错,程序员的福利,满满的爱

作者: 王小健 时间: 2015-7-5 22:21
我就是护眼的配色

作者: 野驴少东 时间: 2015-7-6 08:48
:victory::victory:

作者: 小绿 时间: 2015-7-10 22:27
桌面是绿色树木会护眼

作者: 加瓦安柱 时间: 2015-7-11 09:12
不明觉厉

作者: renchuang_hihi 时间: 2015-7-13 21:55
新人刚来求大神多多关照求证黑马币和技术分的秘诀

作者: 比尔盖子 时间: 2015-7-15 23:33

看起来很厉害的样子··

作者: 张开阳 时间: 2015-7-16 19:09
这正是我们程序员所需要的啊，谢谢楼主，眼睛是心灵的窗口，我们确实要好好保护

作者: 老中医 时间: 2015-7-16 20:40
我为什么感觉绿色的更刺眼。

作者: 马利梅 时间: 2015-7-16 23:22
赞一个!!!

作者: 童杭杰 时间: 2015-7-17 22:05
不错不错

作者: liaohaojin 时间: 2015-7-19 15:28
感觉还不错噢~~~

作者: junfeng 时间: 2015-7-19 21:27
看着好厉害，用下试试看

作者: 炎舞霜冬 时间: 2015-7-19 21:37
谢谢分享啊

作者: 不知道人R 时间: 2015-7-19 22:08
挺好的，谢谢分享，，，

作者: 路遥知马力 时间: 2015-7-19 22:47
感觉现在视力下降好快，有时候还会短暂性的看不清界面！

作者: 闫文强 时间: 2015-7-20 17:40
果然绿色的眼睛看着很舒服，谢啦

作者: A等待着 时间: 2015-7-20 21:13
可以的,不过我的护眼颜色和你不一样

作者: 徐朋威0716 时间: 2015-7-22 23:16
呵护眼睛。是一生的事，要学会爱自己

作者: 鲁塞尔 时间: 2015-7-25 21:05
只保护眼睛还不够啊，体育锻炼也很重要

作者: aa233192133 时间: 2015-7-26 13:05
楼主送福利来了接收

作者: 夏末未至 时间: 2015-7-26 16:04
感觉帖子都是好久以前发的最近没有之类的帖子？

作者: 美好未来 时间: 2015-7-26 16:35
赞一个！

作者: yangkai69 时间: 2015-8-2 00:26
顶，好用！

作者: helei 时间: 2015-8-2 09:54

愿黑马尽快开枝散叶，在各个城市都结出硕果，支持柳柳姐！

作者: codersun 时间: 2015-8-2 11:16
哎哟！不错哦

作者: 陈cc 时间: 2015-8-2 15:37
赞！！！！！！！！

作者: 李博文 时间: 2015-8-2 18:41
顶~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: nofeshion 时间: 2015-8-3 11:33
程序员一身病啊

作者: 低调大众 时间: 2015-8-3 21:15
好贴心的楼主！

作者: huangguan 时间: 2015-8-3 21:22
眼睛已经近视了

作者: 刨丁 时间: 2015-8-3 23:51
谢谢分享顶一个

作者: vanish 时间: 2015-8-4 13:55
这种帖子太有用！！感谢楼主！！

作者: 王庆艳 时间: 2015-8-4 21:36
谢谢，眼睛却是很重要

作者: HighPower 时间: 2015-8-6 23:34
楼主么么哒~~~整个Mac系统的呗？

作者: Gaoyunhe 时间: 2015-8-7 21:38
不知道学完，我会不会近视

作者: xiaoshui 时间: 2015-8-7 22:22
本帖最后由 xiaoshui 于 2015-8-7 22:24 编辑

非常实用，每天看屏幕眼睛真的有点受不了，确实该调整调整了，楼主好人啊

作者: 入戏太深嗷嗷嗷 时间: 2015-8-7 23:09
身体是革命的本钱

作者: panpanai 时间: 2015-8-8 10:24
看着不错，试一下。

作者: 美好未来 时间: 2015-8-10 12:57
赞一个！

作者: poiu123456 时间: 2015-8-10 13:20
谢谢谢谢

作者: 企业部-Mr.王 时间: 2015-8-14 01:36
iOS的有没有

作者: cl99025 时间: 2015-8-15 20:18
我已经开始近视了！！/(ㄒoㄒ)/~~

作者: a2029460 时间: 2015-8-18 21:45
谢谢我现在眼睛难受的要死

作者: 165505111 时间: 2015-8-19 13:21
顶一下，已经用了

作者: Liveei 时间: 2015-8-19 21:44
表示又要在运行一个程序不幸福！

作者: klamo 时间: 2015-8-22 00:12
不错，收下了谢谢哦

作者: 1231312331 时间: 2015-8-27 22:03
谢谢分享。

作者: 450425779 时间: 2015-9-7 12:25
谢谢分享。。

作者: 13911005435 时间: 2015-9-7 21:08
好人呀,谢谢

作者: moshizhishang 时间: 2015-9-7 21:10
可以启用反色,还是很不错的

作者: ZZBY 时间: 2015-9-9 00:44
我更喜欢黑背景哈哈

作者: 13602144328 时间: 2015-9-9 07:33
很温馨的建议，采纳

作者: lichuang 时间: 2015-9-10 11:46
此处应有

作者: 呵呵武晓明 时间: 2015-9-10 18:52
给力顶给力顶

作者: 淡忘、悲年华 时间: 2015-9-10 19:25
不错,支持.

作者: 骑白马的唐僧 时间: 2015-11-13 00:23
虽然知道，但还是感谢分享！

作者: hbcoding 时间: 2015-11-13 21:27
确实不错，不过感觉有点鸡肋，因为常使用的编辑器也就那么几个，直接设置编辑器本身就可以了，完全没有必要再下载一个软件

作者: TommyFen 时间: 2015-11-13 22:21
眼睛好酸……这个真有用= =

作者: soldier-darren 时间: 2015-11-13 22:43
想的真周到！很实用，赞一个！

作者: 果然是神经病 时间: 2015-11-15 17:42
谢谢分享。。。挺好的

作者: 我来了我来了 时间: 2015-11-15 20:43
哎呀我得试试啊

作者: 大明湖畔 时间: 2015-11-15 21:27
路过路过路过路过

作者: cuiyaqian 时间: 2015-11-15 23:30
谢谢,挺实用的,最近感觉眼睛都快....

作者: wx_YXxWrUwd 时间: 2015-11-16 00:52
眼睛确实很重要啊长期对着电脑很难受的

作者: 赵年为 时间: 2015-11-16 13:11
感觉是个好东西啊

作者: black747521 时间: 2015-11-16 15:12
实力点个赞！

作者: 基础班庄艳平 时间: 2015-11-18 13:21
有用顶

作者: ljx550429 时间: 2015-11-18 22:24
挺实用的谢谢了~~~

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