黑马程序员技术交流社区
标题:
程序员是怎么锻炼身体的。
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作者:
在唱歌
时间:
2015-8-29 23:41
标题:
程序员是怎么锻炼身体的。
不知道大家对这个话题感不感兴趣，我只是觉得自己的运动太少了，感觉肌肉都变软了，大家除了打代码，，平时是怎么运动来锻炼身体，都是跑步吗？还是进行肌肉锻炼？？
作者:
tb676351
时间:
2015-8-31 17:29
在家看视频教程，每天早晚坚持锻炼。
作者:
tb676351
时间:
2015-8-31 17:30
同时控制好作息习惯，早上七点一刻起，晚上尽量十二点前睡
作者:
liuch111
时间:
2015-8-31 18:04
还是要多锻炼
跑步比较多，一般2-5公里左右每次
作者:
SYAD
时间:
2015-8-31 18:28
等天冷了 可以跑步去上课
作者:
马明良
时间:
2015-8-31 18:36
尽量多做运动！
作者:
在唱歌
时间:
2015-8-31 22:55
没错，没错，，我打算每个星期跑步两次，每次20分钟。。
作者:
在唱歌
时间:
2015-8-31 22:56
我如果不锻炼身体的话，，就感觉身体有点虚弱了，，，世界都要毁灭的错觉。。
作者:
MengYa
时间:
2015-8-31 22:58
打篮球!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
作者:
在唱歌
时间:
2015-8-31 22:58
tb676351 发表于 2015-8-31 17:30
同时控制好作息习惯，早上七点一刻起，晚上尽量十二点前睡
你能做到每天12点睡觉吗？？？感觉这个就有点难了。。{:2_44:}
作者:
在唱歌
时间:
2015-8-31 23:03
好吧，，，除了要运动，适当的饮食也是非常重要的，因为程序员的运动量比较少。所以，就不要吃油腻的东西，不然就很容易有大肚子。。。。或者引发心脑血管疾病。。
作者:
陈劲松
时间:
2015-8-31 23:06
办个健身卡呗
作者:
舒旺
时间:
2015-8-31 23:44
很不错， 赞一个
作者:
Vincent饭饭
时间:
2015-8-31 23:45
跑步，吃饭三餐保证，多吃水果蔬菜
作者:
wankaz
时间:
2015-8-31 23:46
赌博练头脑,打架身体好.. 哈哈!... 祝愿每一个程序员有一个规律的作息.. 身体棒棒
作者:
0825王欢
时间:
2015-9-1 00:16
我也想知道 前来学习 丁丁
作者:
a6658637
时间:
2015-9-1 00:48
看自己挤时间做运动吧
作者:
lingxius
时间:
2015-9-1 09:48
我都是晚上饭后一小时后，做做俯卧撑，照着胸肌撕裂者的视频做的。
作者:
asinzuo
时间:
2015-9-1 09:59
饭后两小时运动，
作者:
Tangjw
时间:
2015-9-1 10:21
每天吃饭时间，找远点的地方吃饭。。。。。
作者:
我来了
时间:
2015-9-1 12:46
已经告别锻炼很多年，身材保持的依然很好，究其原因，我觉得，你只要心中有这个保持，锻炼，身体，这些概念就可以了，因为你在做每个细节的时候都会留意一下，其实唱歌也可以锻炼身体，一般人都不会利用，究其原因就是概念这两个字
作者:
李相斌
时间:
2015-9-1 14:23
撸代码就是锻炼身体~~~
作者:
38740820
时间:
2015-9-2 21:28
每天6点50起床7:00-7:20 跑步 20-40 锻炼身体 然后去上早读..
作者:
shijinlong
时间:
2015-9-2 23:18
每天俯卧撑100仰卧起坐200深蹲500
作者:
hlyylh
时间:
2015-11-4 23:06
打飞机算不？？？
作者:
Mr___dangerous
时间:
2015-11-4 23:14
跑步比较多
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