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标题:
入睡费劲，有招没
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作者:
愿爱无忧
时间:
2015-12-28 01:32
标题:
入睡费劲，有招没
打小就不擅长入睡，越是想睡就越睡不着，正常情况下需要半小时左右，稍微不顺利就一个多小时，偶尔心情舒畅也可以几分钟就睡着，但很少，大部分时间都是痛苦的，赶上焦虑心烦的时候就完蛋了，
谁有过类似经历并且成功改善吗，求解脱
作者:
武鹏
时间:
2015-12-28 19:32
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