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标题: 学习很重要 眼睛也重要 ,颈椎也重要 [打印本页]

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作者: 时间煮鱼    时间: 2016-4-9 00:22
标题: 学习很重要 眼睛也重要 ,颈椎也重要
之前做过一段时间的健身教练,来的客户基本是俩大群体,一个是女性肥胖者,另一个是来做康复的,康复主要是腰颈椎这块,年龄越大情况越严重,问起原因大多是经常久坐,打牌啊玩手机之类的,同学们,保持良好的坐姿很重要.平时多活动下,可以找人相互按摩放松.最后祝大家都有一个好身体.

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作者: 木子小四    时间: 2016-4-9 14:11
肾也重要。。。。。

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作者: oassuperhan    时间: 2016-4-9 14:19
身体是革命的本钱,最近每天敲完代码一定要做10分钟局部瑜伽放松腰椎颈椎和肩膀

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作者: AllenTse    时间: 2016-4-9 14:24
注意身体，加油加油。

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作者: aomingchao    时间: 2016-4-9 23:22
非常感谢你,我经常有这方面的担忧！！！非常担心那天的到来。。。。。

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作者: 时间煮鱼    时间: 2016-4-10 22:35

aomingchao 发表于 2016-4-9 23:22
非常感谢你,我经常有这方面的担忧！！！非常担心那天的到来。。。。。

担心就去解决,不要憋成了焦虑. 平时稍微改变下生活方式就会大不一样

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作者: hkh3321313    时间: 2016-4-10 22:58
感觉做瑜伽的话会大大缓解呢

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