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标题: 这几天一直睡不好，求支招啊 [打印本页]

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作者: zbwzwd    时间: 2016-9-21 22:31
标题: 这几天一直睡不好，求支招啊
每天都睡不着，完上11点就躺下了，要到1点多才能睡，有时候实在睡不着就起来敲代码...会不会挂啊？，，哈哈
谁有高招，还请留下你的方法，我 return 你一个祝福，谢谢啦

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作者: LoneRan9er    时间: 2016-9-21 22:43
我针对睡眠不好的方法就是玩手机玩到自己累了
如果你感觉玩手机浪费时间的话
可以看一些比较有营养的东西
比如微信上关注一些IT技术的公众号什么的
反正能学到东西的就行
或者看一些名著   既无聊又打发时间   困意一阵阵袭来 挡都挡不住

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作者: sjb201609    时间: 2016-9-21 23:14
去药店买一瓶谷维素和维生素b吃

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作者: yyl010    时间: 2016-9-22 17:51
还是敲代码,敲到晚上十二点半,就可以了

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作者: gaolh89    时间: 2016-9-22 22:33
我最近也是出现这种情况，经常1点睡觉，2点半后才能睡着。导致第二天听课受到影响。

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作者: 郑大仙丶    时间: 2016-9-22 22:34
小伙子,你需要运动了..

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作者: zbwzwd    时间: 2016-9-22 23:04

sjb201609 发表于 2016-9-21 23:14
去药店买一瓶谷维素和维生素b吃

维B也管这个？

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作者: zbwzwd    时间: 2016-9-22 23:06

gaolh89 发表于 2016-9-22 22:33
我最近也是出现这种情况，经常1点睡觉，2点半后才能睡着。导致第二天听课受到影响。 ...

也许是该多运动啦

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作者: zbwzwd    时间: 2016-9-22 23:07

郑大仙丶 发表于 2016-9-22 22:34
小伙子,你需要运动了..

是的呢，每天坐在那里，是有些受不了

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作者: zbwzwd    时间: 2016-9-22 23:09

LoneRan9er 发表于 2016-9-21 22:43
我针对睡眠不好的方法就是玩手机玩到自己累了
如果你感觉玩手机浪费时间的话
可以看一些比较有营养的东西

哈哈，玩手机能玩到累？开玩笑了吧，要是玩手机能玩到明天起床上课

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作者: Dreamkele    时间: 2016-9-22 23:12
个人表示天天1点睡,感觉是开发人员标准休息时间~我也很担心会不会老的快啊

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作者: zbwzwd    时间: 2016-9-22 23:18

Dreamkele 发表于 2016-9-22 23:12
个人表示天天1点睡,感觉是开发人员标准休息时间~我也很担心会不会老的快啊 ...

这是肯定的，哈哈，已入坑

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作者: CreScert    时间: 2016-9-22 23:43
这个...有好的睡眠习惯就好啊，没别的办法

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作者: 名字被注册了    时间: 2016-9-22 23:44
你缺一个女朋友

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作者: chennnnnn    时间: 2016-9-22 23:49
上课睡吧

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作者: zbwzwd    时间: 2016-9-22 23:57

CreScert 发表于 2016-9-22 23:43
这个...有好的睡眠习惯就好啊，没别的办法

嗯，需要培养个好习惯

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作者: 332597171    时间: 2016-9-22 23:58
睡不着我喜欢手机插上耳机播放点下雨声 或者水流声

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作者: zbwzwd    时间: 2016-9-22 23:58

名字被注册了 发表于 2016-9-22 23:44
你缺一个女朋友

哈哈，这都被你猜到了

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作者: zbwzwd    时间: 2016-9-23 00:04

chennnnnn 发表于 2016-9-22 23:49
上课睡吧

这可不行啊，太困了就站起来

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作者: zbwzwd    时间: 2016-9-23 00:05

332597171 发表于 2016-9-22 23:58
睡不着我喜欢手机插上耳机播放点下雨声 或者水流声

今天不用放了，天然的

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作者: yu244934256    时间: 2016-9-23 00:09
每天完成小任务，完成就能安心的睡觉了

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作者: theme890217    时间: 2016-9-23 00:15
睡前喝牛奶或红酒，躺下时数水饺从1到1000

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作者: 小东先森    时间: 2016-9-23 09:25
一般情况下   12点半睡觉  7点多起来上课，时间上是很充裕，并且精力也还可以，你11点睡，是不是有点早啊？

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作者: 冷冷冷白    时间: 2016-9-23 21:27
这几天也在失眠

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作者: CreScert    时间: 2016-9-24 21:09

zbwzwd 发表于 2016-9-22 23:57
嗯，需要培养个好习惯

是滴，睡不好，第二天状态不好，学不好。不行了建议锻炼锻炼，自己累了就困了

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作者: zbwzwd    时间: 2016-9-24 23:21

theme890217 发表于 2016-9-23 00:15
睡前喝牛奶或红酒，躺下时数水饺从1到1000

数到一万了

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作者: zbwzwd    时间: 2016-9-25 00:35

小东先森 发表于 2016-9-23 09:25
一般情况下   12点半睡觉  7点多起来上课，时间上是很充裕，并且精力也还可以，你11点睡，是不是有点早啊？ ...

问题的关键是睡不着啊

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作者: 荔荔舟    时间: 2016-9-26 01:32
我天天要3点才能睡着，然后最近感觉神经错乱了。。。早上6点就醒了，然后就睡不着了，中午午觉也睡不着

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作者: chensc    时间: 2016-9-26 06:29
学习学习！

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作者: HeJundong    时间: 2016-9-26 07:43
点招着几天，饭都吃不好，太那啥了，紧张

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