黑马程序员技术交流社区
标题:
【上海校区】秋季养生小tips
[打印本页]
作者:
LC_Boom
时间:
2017-9-21 16:03
标题:
【上海校区】秋季养生小tips
本帖最后由 LC_Boom 于 2017-9-21 16:06 编辑
【上海校区】秋季养生小tips
这几天上海的雨是连绵不绝的下，
气温也是在逐渐转凉，
下面给大家介绍一些养生的小tips，
希望对大家有所帮助~~{:8_507:}
1> 秋天干燥，要少食辛辣，有利于对肺的养护。
2> 要多吃一些粗纤食物，增加肠胃蠕动。
如
地瓜、芹菜、胡萝卜、魔芋等。
3>秋天易得口腔溃疡，多食富含维生素B2的食物。
如香菇、紫菜、番茄、豆芽等。
4>
立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，
尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。
5>秋季感冒增多，预防感冒，首先要根据气温变化适当增减衣服，
尤其注意室内的空调温度不要过低
虽然是一些老生常谈的话题，
但是还是希望大家注意保护自己的身体
毕竟有一个强健的身体才能坚持撸代码！
{:8_477:}
作者:
LC_Boom
时间:
2017-9-21 16:24
哦{:8_484:}
作者:
小影姐姐
时间:
2017-10-17 15:01
作者:
3396874729
时间:
2017-10-17 15:06
欢迎光临 黑马程序员技术交流社区 (http://bbs.itheima.com/)
黑马程序员IT技术论坛 X3.2
