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标题: 回到那年花开青春时。 [打印本页]

作者: 蓝鲸小潘西 时间: 2018-1-30 19:27
标题: 回到那年花开青春时。
本帖最后由蓝鲸小潘西于 2018-1-30 19:31 编辑

“为革命保护视力，预防近视，眼保健操现在开始，闭眼……”

曾几何时，老师说：同学们，珍惜你每一次做眼保健操的机会，迈出校门，就再也没有这个机会啦！

伴随着眼保健操，我们慢慢地长大，而那熟悉的童音也慢慢离我们远去，最后跟着我们的青春一起说再见。。。

但是，就在Java8期，我们回到了青春年代！班主任又将眼保健操拾起来啦！

班主任站在演讲台上宣讲今天做眼保健操的时候，很多同学露出了一脸的不可思议，已经有多少年没做过啦，还记得起来嘛？

当熟悉的音乐响起，同学们的双手不自觉的放在了眼睛上~

哇，同学们做的很认真呀~让我们来看看右边的同学情况如何~

看来大家很久没做过眼保健操了，姿势都有点不规范，那让小编来给大家科普一下吧~

揉天应穴

以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。

挤按睛明穴

以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。

揉四白穴

先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。

按太阳穴、轮刮眼眶

拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。

童鞋们~学习的同时一定要记得缓解眼睛疲劳，多给眼睛做做按摩哟！

再告诉你们一个小秘密：每天早中晚各做一次，效果更好~

赶紧向8期的小伙伴们学习，行动起来吧！

作者: 七语七月七 时间: 2018-1-30 19:39
7天大圣

作者: YanYYY 时间: 2018-1-30 21:33
4 似的似的

作者: 大王让我来巡山 时间: 2018-1-30 21:34
4 这个嘛，是硬伤

作者: ggbongbong 时间: 2018-1-30 22:37
为革命事业保护视力1

作者: ggbongbong 时间: 2018-1-30 22:38
春天快来1

作者: ggbongbong 时间: 2018-1-30 22:38
眼保健操开始1

作者: ggbongbong 时间: 2018-1-30 22:39
保护视力保护视力1

作者: ggbongbong 时间: 2018-1-30 22:40
揉四白穴1

作者: LittleKing 时间: 2018-1-30 22:45
我们也应该做个眼保健操

作者: zhyj 时间: 2018-1-30 23:40
应该怎么做hhh 4

作者: 秒杀女神 时间: 2018-1-31 08:22
保护视力，从你我做起！

作者: 小学生不上学 时间: 2018-1-31 16:55
眼保健操做起来~

作者: 秒杀女神 时间: 2018-2-4 15:23
眼睛保健操走起！

作者: 郭俊峰老师 时间: 2018-2-27 11:55
学习的过程也要保护好身体～

作者: 无敌小金刚 时间: 2018-2-28 09:23
为革命保护视力！

作者: 小学生不上学 时间: 2018-2-28 09:38
老铁6666666666666666666

作者: 1367668982 时间: 2018-2-28 12:44
很有用哦

作者: 1367668982 时间: 2018-2-28 12:46
1 辛苦了很有用

作者: 蓝鲸小潘西 时间: 2018-2-28 15:24
同学们学习的同时要注意身体喔！

作者: zhangsiyuan 时间: 2018-2-28 15:25
以后还会有更多的小活动，嘻嘻嘻

作者: zhangsiyuan 时间: 2018-2-28 15:48
每天揉一揉还是很有用的喔！

作者: 苏杭Sunshine 时间: 2018-3-1 09:55
88888发发发发发发

作者: 秒杀女神 时间: 2018-3-4 10:43
加油

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