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标题:
送给很累很累的你
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作者:
李群英老师
时间:
2018-11-22 15:55
标题:
送给很累很累的你
经常听到同学跟我说，生活真的好累，学习真的好累，好没有动力！在人生这场修道场上，我们总有吃不完的苦，受不完的累，忙忙碌碌，从早晨忙到凌晨，辛辛苦苦，从年初忙到年尾，为了家人，有抗不完的重担，为了生活有道不完的心酸，但是生活终究要继续！
生活虽苦，我们也要想尽办法，让自己在苦涩的生活中，品出甜味儿！下面几点建议送给很累很累的你！
学会缓解自己的焦虑
焦虑是让人身心疲惫很大的一个因素，人一旦过于焦虑，不止会影响人的心情，还会影响人的健康，就拿我来说，因为也是学习Java，有时候也会因为学不懂而没有丝毫头绪，这样的感觉与日俱增，每每这样我都会倍感焦虑，不管做什么，都感觉心特别的慌，整个人特别焦躁。
因为焦躁经常晚上睡不着，第二天一整天的状态都不好，吃饭的时候回经常感觉自己的胃部不适，好像随时就要抽搐起来，那种感觉太糟糕了！过度的焦虑，很大程度上影响了我的睡眠，工作和生活质量以及学习进度。后来我就开始不断的调试自己，每当我焦虑的时候，特别累的时候，我会立马放下手中的事情，清空大脑，做一些让我高兴和放松的事情，比如出去走走，看看外面生机勃勃的世界，感受一下熙熙攘攘的热闹的生命！晒晒太阳，阳光不仅可以带来好心情，对身体也有好处，吃点平时自己喜欢吃的东西，食物的治愈能力自古以来都是强大的！
去跑步，去运动，这不仅可以排去一身疲惫，心理负担也会减少很多。
不要总想着未来的路，立足当下很重要，未来都是遥不可及的，立足 当下才是最重要的，如果你总是盯着所做的事情能不能让你短期升职加薪，当目标不能达到时，你就会觉得特别累，所以学习也是一样的，每天给自己定一个小目标，每天进步一点点，脚踏实地，仰望星空，别总想着结果，多享受过程！在过程中不断历练自己，收获进步的快乐！
学会调整自己的心态也很重要，一件事情，没有绝对的好于坏，福祸往往是相依的，有时候你以为是一件坏事，可能也能给你带来另一方面的好处。
世界上没有铁打的身体，该休息就休息，这世界上没有坚强的心灵，想哭泣时就哭泣，这世界上没有离不开的人，该放手时就放手，余生不长，你虽很累，但愿你一生努力，一生被爱，愿你想要的都拥有，得不到的都释怀，愿你 永远不必逞强，累了就有依靠的肩膀，能被这个世界温柔以待！
送给每个黑马学子，愿大家学有所成，高薪就业！
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