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标题:
间隔学习
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作者:
yangrui
时间:
2019-10-11 15:15
标题:
间隔学习
间隔学习
一说起学习，那是真叫人头疼，因为学习好难啊，怎么也学不会！很多学生总是抱怨每天都要学习新知识，前面学过地 内容很快就忘记了，感觉学了一段时间好像也什么不会，这是因为你没有一个好的学习方法，好的学习方法能够让学习事半功倍。
学习知识并不是越快越好。复杂的技能需要时间间隔。我们学习各种技能，有时候会遇到一个短暂的“平台期”。所以，你学得慢并不是说明你笨！
人脑的记忆原理，是“提取记忆”这个动作能够加强原有的记忆。所以得要有点间隔，暂时“忘记”一下，过不久再“回忆”一下，是最高效的学习方法。
现在心理学认为人有两种“工作记忆”。“短期工作记忆”相当于计算机内存，是在完成一项具体工作时，大脑随时使用的记忆。而“长期工作记忆”相当于硬盘，是我们平时的知识储备。所谓学习，就是把进入到大脑的【短期工作记忆】的内容强化吸收，写进【长期工作记忆】之中的过程。所谓创新，就是把长期工作记忆中的相关内容调出来，放在短期工作记忆里跟新信息形成配合的过程。
平时每天的知识点当天做好总结，快要忘记的时候在回过头来复习一遍，时间间隔大概三到五天。
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