让生活变得简洁而高效只需要一条规则，就是照管好自己，保持一种简约的生活方式，控制好自己的内心，从加法生活过度到减法生活。
如果觉得这一点说的太简单，就可以扩展成三条：
第一条：应用好 80/20原则
把这个法则用在生活的各个方向中，把时间和精力放到自己擅长事情和主要目标上，比如工作、家庭、友情、爱好、情绪，提高生活的质量和稳定
第二条：做好精力管理，保持稳定而规律的生活方式：
应该根据自己的精力进行安排和调整生活，周期性地补充精力，来平衡精力消耗。需要对你的精力进行海战略性的规划和应用，并把它当成一种习惯。
人们的精力有4种来源，身体的、情感的、思想的和精神的，这4种精力资源需要在消耗和储备之间取得平衡才能保证不会枯竭。
第三条、 控制过度消费和物质过剩
最初从减少选择开始，然后是学会丢东西，最成功的一次是用几个月时间丢掉了50种不同类型的东西，包括当时的工作和26斤体重，整个生活立刻就简单了很多

让生活变得简洁而高效只需要一条规则，就是照管好自己，保持一种简约的生活方式，控制好自己的内心，从加法生活过度到减法生活。
如果觉得这一点说的太简单，就可以扩展成三条：
第一条：应用好 80/20原则
把这个法则用在生活的各个方向中，把时间和精力放到自己擅长事情和主要目标上，比如工作、家庭、友情、爱好、情绪，提高生活的质量和稳定
第二条：做好精力管理，保持稳定而规律的生活方式：
应该根据自己的精力进行安排和调整生活，周期性地补充精力，来平衡精力消耗。需要对你的精力进行海战略性的规划和应用，并把它当成一种习惯。
人们的精力有4种来源，身体的、情感的、思想的和精神的，这4种精力资源需要在消耗和储备之间取得平衡才能保证不会枯竭。
第三条、 控制过度消费和物质过剩
最初从减少选择开始，然后是学会丢东西，最成功的一次是用几个月时间丢掉了50种不同类型的东西，包括当时的工作和26斤体重，整个生活立刻就简单了很多