变量被final修饰之后是变量不可变了还是引用的对象不能变啦呀？还是都不能变了？

引用张老师个一个知识点例子：

使用final关键字修饰一个变量时，是指引用变量不能变，引用变量所指向的对象中的内容还是可以改变的。例如，对于如下语句：

     Final StringBuffera=newStringBuffer("immutable");
执行如下语句将报告编译期错误：

     a=newStringBuffer("");
但是，执行如下语句则可以通过编译：

a.append(" broken!");

     有人在定义方法的参数时，可能想采用如下形式来阻止方法内部修改传进来的参数对象：

public void method(final  StringBuffer  param)

{

}

     实际上，这是办不到的，在该方法内部仍然可以增加如下代码来修改参数对象：

     param.append("a");

还有使用final关键字修饰一个变量时，是指引用变量不能变是像这样：
private final String value;//一旦被final修饰就不能改变该变量的值，但可以在定义该变量的时候给予初始值

这也是我困惑的，我发了个帖子就是张老师的这个问题，能不能在浅显易懂一些，谢谢