看了一天视频，晚上感觉特别累，看不下去了。。。。哎，有没有什么办法，感觉晚上就这样浪费了

你这样的效率高吗？要劳逸结合  

那就休息吧，但千万不要忘记给自己上闹钟，心里的和现实的

该睡就睡，学习时间你能保持高效率的学习，那才是真正的合理利用时间