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独奏的荒野

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© 独奏的荒野 初级黑马   /  2018-5-16 14:58  /  561 人查看  /  0 人回复  /   0 人收藏 转载请遵从CC协议 禁止商业使用本文

本帖最后由 SZ创客 于 2018-5-20 14:06 编辑

学习了两个多月,多少还是有些收获的呢!下面我就把我的一些方法分享给大家!希望对大家的学习有帮助!第一、你要有足够的“学习动力”
这很简单,无论学习好差、无论考试成绩好坏、无论环境优劣,坚持自己的目标不动摇,专心做自己该做的具体的事情(如看完书中的某几章、做完100道题目,深入思考几个很难的问题等等),不要想其他的东西。

第二、不要计较“学习效率”
这也很简单,一直坚持下去。比如说你决定今天做完30道数学题目,那么,如果你一开始用一个小时才真正做完一道题目,你也不要着急,坚持做下去;当然,如果你能在3秒内做完一道题目,你也绝不能用5秒。
这就是,该快的时候,就要拼命地快;不该快的时候,就慢慢地“滋养”知识。

第三、严格作息
人的身体和心态还是比较类似的,通过一段时间的训练可以做到类似于机器那样——严格执行你的想法。
比如你一段时间内都是11点睡觉-6点起床,那么久而久之,你到11点就能自然入睡了,到了6点也能自然起床了。
这样,你首先保证了一定的睡眠时间,其次不会因为晚睡、晚起等原因导致大脑发木,能够比较好的维持一天的学习状态。

第四、犯困了,就睡觉;不犯困,就坚持学习
这一条的优先度要高于第三条
因为严格作息实际是一种理想化的状态,人毕竟不是机器,你要经过不断的调整才能找到适合自己的睡眠时间(不会睡太少、也不会睡太多导致学习时间不够)。
所以,在排除“一学习就犯困”、“实际上睡饱了但是觉得没精神”等这一类“假犯困”的情况下,你要是真的“犯困”了,就不要学习了,你可以睡觉、小睡、深呼吸、高强运动等,直到不再困倦了,你才开始学习,不要管别人的看法。
同样,如果你白天学习了8个小时到10个小时,到了晚上,你还是很精神且很有学习心得,那你就要就要坚持学习,直到自己精疲力尽,也不要管“严格作息”(当然,如果你白天压根没怎么学习,那晚上必然很有精神,这种情况下,应该通过“严格作息”把兴奋点转移到白天,而不是坚持学习)。
因为“学习的本质是自学”,你自己深入学习下去了、有很多学习心得、学习强度很大、不断产生自信心,在这种状态下学习,才是本质。
其他的时间安排、在何处学习等,只是一个形式,不是最重要的东西。因为,”只有你自己学到的东西,才是属于你自己的”。

第五、高强运动和“润泽”
你高强运动时,你如狂风巨浪中的一具小舟,无论环境多么恶劣,你永往直前,这样,你的“狠劲”、“拼劲”和自信心才能越砺越强,愈发强大。而你睡觉、小睡、深呼吸时,则要尽量的舒适、放松、快乐,如雨后小草勃勃,这样,你身体就能得到“润泽”。
你这个“弹簧”的“反弹力”就越大。
弹簧的“反弹力”为什么大?因为被拉伸(或压缩)的长度大。这个拉伸(或压缩)的“长度”,就是你高强运动的强度与睡觉的舒适的差值。
你运动强度越大、而休息得越好,那么,你的身体越好,你的“狠劲”、“自信心”越强。
嘻嘻以上就是我的学习经验哦!

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