一、间隔学习法

对于一定的内容，要在学习时间上安排一定的间隔，其理论依据是人脑的“记忆曲线”。隔一段时间回想前面学过的，然后再学新的，这个方法最有利于记忆。

二、场景变换法在不同的场景下、用不同的方式学习同一个内容。这是人脑认知理论在学习上的应用。
比如说，同一个知识点，在课堂上看老师演示一遍，这是视觉；回家自己精读课本，这是读写；下一堂课再动手操作一下，这样用不同的方法来学习同一个内容，效果很好，有些特定的内容适合特定的方法，让学习方法和学习内容相匹配，而不是跟学生的喜好相匹配，才是科学的做法。
听一遍正常语速的，一遍1.5倍速的，看一遍视频，写一遍简书，写一些感悟，实操一下内容，把内容真正掌握。

三、经常测验

经常参加测验，看看自己是不是真的掌握了相关的知识。这其实就是刻意练习的“反馈”。不测验，你就无法知道自己是不是真学会了。

四、建立连接

把新学到的知识和以前的知识建立连接。

新旧知识连在一起，熟悉 + 意外，它才算是真正长在了大脑之中。

分块学习：

这是学习套路。把知识拆解成各种不同的“块”，通过各种重复训练，这些“块”就会以脑神经元连接的方式“长”在你的大脑之中。——这里我们说的“长”可不是比喻，而是切切实实地，你的大脑里出现了这么一个硬件组织。

脑子里长了这个“块”，就好像一台计算机里安装了一个子程序一样。将来要用到这个套路的时候你就根本不用有意识地现场琢磨怎么办，系统直接调用子程序，你可能完全无意识的就把这招给使出来了。这才叫流利。

一、间隔学习法

对于一定的内容，要在学习时间上安排一定的间隔，其理论依据是人脑的“记忆曲线”。隔一段时间回想前面学过的，然后再学新的，这个方法最有利于记忆。

二、场景变换法在不同的场景下、用不同的方式学习同一个内容。这是人脑认知理论在学习上的应用。
比如说，同一个知识点，在课堂上看老师演示一遍，这是视觉；回家自己精读课本，这是读写；下一堂课再动手操作一下，这样用不同的方法来学习同一个内容，效果很好，有些特定的内容适合特定的方法，让学习方法和学习内容相匹配，而不是跟学生的喜好相匹配，才是科学的做法。
听一遍正常语速的，一遍1.5倍速的，看一遍视频，写一遍简书，写一些感悟，实操一下内容，把内容真正掌握。

三、经常测验

经常参加测验，看看自己是不是真的掌握了相关的知识。这其实就是刻意练习的“反馈”。不测验，你就无法知道自己是不是真学会了。

四、建立连接

把新学到的知识和以前的知识建立连接。

新旧知识连在一起，熟悉 + 意外，它才算是真正长在了大脑之中。

分块学习：

这是学习套路。把知识拆解成各种不同的“块”，通过各种重复训练，这些“块”就会以脑神经元连接的方式“长”在你的大脑之中。——这里我们说的“长”可不是比喻，而是切切实实地，你的大脑里出现了这么一个硬件组织。

脑子里长了这个“块”，就好像一台计算机里安装了一个子程序一样。将来要用到这个套路的时候你就根本不用有意识地现场琢磨怎么办，系统直接调用子程序，你可能完全无意识的就把这招给使出来了。这才叫流利。