string str = ConfigurationManager.ConnectionStrings["connStr"].ConnectionString;//写在配置文件里面的链接数据库语句

        private void Button_Click_1(object sender, RoutedEventArgs e)
        {

            OpenFileDialog ofd = new OpenFileDialog();
            ofd.Filter = "文本文件|*.txt";
            if (ofd.ShowDialog() != true)
                return;

            //using (FileStream fs = File.OpenRead(ofd.FileName))
            //using (StreamReader sr = new StreamReader(fs, Encoding.Default))
            //    while (sr.ReadLine() != null)
            //    { }
            string[] linesArr = File.ReadLines(ofd.FileName, Encoding.Default).ToArray();

            DataTable table = new DataTable();
            table.Columns.Add("Num");//创建列名
            table.Columns.Add("Area");
            table.Columns.Add("Type");

            //向本地table中插入内容
            for (int i = 1; i < linesArr.Length; i++)
            {
                string[] lineArr = linesArr[i].Split('\t');

                string startTelNum=lineArr[0];
                string city=lineArr[1];
                city = city.Trim('"');
                string type=lineArr[2];
                type = type.Trim('"');
                DataRow row = table.NewRow();//创建一个行的对象
                row["Num"] = startTelNum;//向行里面插入数据
                row["Area"] = city;
                row["Type"] = type;
                table.Rows.Add(row);//向表里插入一行
            }

            using (SqlBulkCopy bulkCopy = new SqlBulkCopy(str))
            {
                bulkCopy.DestinationTableName = "T_TelNum";
                //创建和数据库的映射关系，一对一Copy
                bulkCopy.ColumnMappings.Add("Num","StartTelNum");
                bulkCopy.ColumnMappings.Add("Area","TelArea");
                bulkCopy.ColumnMappings.Add("Type","TelType");
                bulkCopy.WriteToServer(table);
            }
            MessageBox.Show("导入成功！");
}

SQLBulkCopy，用于数据库之间大批量的数据传递。

值得学习ing!