self
self时一个指针，它指向方法调用者。两种情况：
1 当self出现在对象方法里，那么它就是指向对象的，用它来调用的方法只能是对象方法。简单说明以下
- (void)run
{
  [self eat];             //写在对象方法里，它调用的eat方法就是对象方法
}
   在这种情况里，还有一种小情况就是用来在对象方法中访问成员变量self->_weight
2 当self出现在类方法里。那它就是指向类的，用它来调用的就是类方法。
+ (void)run
{
        [self eat];        //写在类方法里，它调用的eat就是类方法，对比情况1
}

super
suoer也是一个指针，super一定是在有继承时使用，super所指的就是父类。
使用场合：子类重写父类的方法，但是仍保留父类方法中的一些行为
super的具体使用类似于self
程序演示：
#import <Foundation/Foundation.h>
//父类 zombie
@interface Zombie : NSObject
- (void)walk;
@end
@implementation Zombie
- (void)walk
{
    NSLog(@"往前走一步");
}
@end
//子类 JumpZombie
@interface JumpZombie : Zombie
@end
@implementation JumpZombie
//重写父类方法
- (void)walk
{
    NSLog(@"往前跳一步");
    //调用父类的walk方法
    //注意调用的是父类的类方法还是对象方法，类似与self的判断
    //即取决于super所处的环境，是在类方法里还是对象方法里
    [super walk];//此处调用对象方法
}
@end

int main()
{
    JumpZombie *jz = [JumpZombie new];
    [jz walk];
    return 0;
}

总结的不错，还有继承