从小坐姿不好，再加上之前的工作也是长时间坐在电脑前，我已经有腰肌劳损了。在黑马的上课的这些天，我天天忍受着腰痛啊。真想吐吐槽，上课的小椅子的靠背好矮，完全不能将脊椎的压力分散。求有经验的大神赐我解决的方法吧，谢谢谢谢啦……

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