进程和线程的区别是什么，尽量详细点，基础视频就是简单的说了下

比如说同时运行着qq和360，这两玩意就是两个进程；
我现在打开360，然后点击清理垃圾，它开始扫描垃圾了，这就是开启了一条线程，此时我还可以点击360的优化加速，它开始优化了，这又开启了一条线程，懂了吗