提神醒脑小贴士

夏季昼长夜短，比较容易打瞌睡

可能有的小伙伴一觉睡醒都不知道老师讲哪啦

尤其是下午时间人容易疲倦

针对容易犯困的小伙伴们，有以下几个建议

首先建议晚上的睡眠尽量充足，晚上早点休息

中午可以午休一刻钟到半小时左右，保证下午精力的充沛

课间到室外活动下也是不错的，有助于提神

还给大家介绍几款预防打瞌睡的神器

就是再也熟悉不过的万能的风油精和提神醒脑的薄荷油

备一条耳机线，听重金属音乐

播放几首震撼人心的摇滚或是忐忑之类的神曲

让你的小心肝猛跳，同时也唤醒你的大脑

有人爱喝凉茶，但是药三分毒

饮茶要根据个人体质适当为准，不宜过多

铁观音、绿茶、普洱等茶清热解毒适宜夏季饮用

希望大家都精神倍儿棒~~

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