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标题: 【上海校区】瑜伽之道心灵之旅 [打印本页]

作者: 机智胖 时间: 2019-4-18 15:21
标题: 【上海校区】瑜伽之道心灵之旅
本帖最后由机智胖于 2019-4-18 15:37 编辑

瑜伽之道心灵之旅——上海校区首期班

瑜伽，源自古印度，是东方最古老的强身术之一，瑜伽也是美的艺术，它贯穿着优雅宁静的音乐享受、自由伸展的肢体享受、放浪形骸的精神享受…练习瑜伽，是全身心自由的过程。坚持练习瑜伽也有很多好处哟。
为了让在校员工在繁忙的工作之余放松身心，传智播客上海校区经过一番“折腾”，我们的首期瑜伽班正式开班啦！夏天快到了，跟着我们一起动起来吧！

中午饭过后，各位美女小姐姐们齐聚活动室，来一场瑜伽的心灵之旅，不仅可以放松身心，也能塑形美体哦~

下面就让机智胖来给大家普及下瑜伽有哪些好处：

1>雕塑形体：坚持练习瑜伽，你会明显感觉自己的臀部更翘了；手臂变细了；大腿、小腿多余肉肉也不见了；小蛮腰出来了…

2>缓解压力：能够促进身体免疫系统的功能，也更能帮助身体排出以为压力产生在身体内的毒素

3> 消除紧张、疲劳：瑜伽练习过程中需要练习者能够摒弃一切杂念，放松全身心，并且通过不少伸展全身的动作，能够有效帮助消除一天的紧张、疲劳感

4>防治慢性病瑜伽能够通过各种体位动作，对内脏进行按摩，帮助促进身体血液循环。因为慢性病不是一朝一夕就形成的，我们的内脏器官长期处于疲劳状态，日积月累就容易形成慢性病

5>外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果

好处这么多，快来加入我们的行列吧！
二期开班时间：2019年4月25日，想要报名的小伙伴儿可以私信机智胖报名!

爱上海~爱黑马~

作者: 孤尽 时间: 2019-4-18 15:49
小姐姐们好漂亮

作者: tortoise 时间: 2019-4-18 15:54

机智胖发表于 2019-4-18 15:21
瑜伽之道心灵之旅——上海校区首期班

瑜伽，源自古印度，是东方最古老的强身术之一，瑜伽也是美 ...

都是美女哎～

作者: 不二晨 时间: 2019-4-18 16:16

欢迎欢迎，来黑马加油鸭！

作者: 小影姐姐 时间: 2019-4-18 16:22

作者: 晨大喵 时间: 2019-4-23 15:21

奈斯

作者: 梦缠绕的时候 时间: 2019-4-24 10:51

作者: 小影姐姐 时间: 2019-4-25 17:40
加油，新的征程开始了~

作者: 梦缠绕的时候 时间: 2020-3-19 16:49
很好

作者: 晨大喵 时间: 2020-3-19 17:44
加油~

作者: xiaowang66 时间: 2020-3-26 16:50

加油

作者: 晨大喵 时间: 2020-3-26 17:18
加油哦

作者: 小影姐姐 时间: 2020-3-26 17:28

作者: xiaowang66 时间: 2020-4-23 16:08
加油啊

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