黑马程序员技术交流社区
标题:
养生小知识分享
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作者:
流火
时间:
2019-6-6 16:54
标题:
养生小知识分享
【
晚上3分钟揉腹通便除病】
揉腹这个方法，听起来简单，但效果多重：一通肠道、二消化好、三精神好、四不失眠，人体硬朗了，那些身上的老病、慢病就会慢慢抽丝而去。
做法：揉腹时应取仰卧位，以右手掌按顺时针方向绕肚脐眼揉腹，先从肚脐眼开始转圈儿，一圈接一圈逐步扩大，直至揉遍全腹。
揉时要用力适度，次数可多可少，数十遍之后，又换左手以相反的运转方向，揉数十遍。关键在于长年累月不间断，方能收奇效。
每天一个小窍门，希望能帮到您！
作者:
梦缠绕的时候
时间:
2019-6-12 10:35
厉害了
作者:
魔都黑马少年梦
时间:
2019-6-12 10:52
可以的，nice、
作者:
放荡的人生
时间:
2019-6-12 13:38
加油~
作者:
晨大喵
时间:
2019-6-12 15:45
生活奈斯，加油~
作者:
小影姐姐
时间:
2019-6-13 17:34
作者:
秒睡怪人
时间:
2019-8-29 17:39
太棒了
作者:
xiaowang66
时间:
2019-10-10 23:44
加油
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生活奈斯，加油~