怎么理解私有仅仅是封装的一种体现形式？

这么理解吧
类的封装可以体现为：
1、隐藏类的实现细节。
2、让使用者只能通过事先定制好的方法来访问数据，可以方便地加入控制逻辑，限制对属性的不合理操作。
3、便于修改，增强代码的可维护性。
但是，要实现封装性不一定要私有，比如不同的两个包（pakage）之间是无法访问的，这样也可以实现封装性，所以“私有仅仅是封装的一种体现形式”

private int age;//私有的访问权限最低，只有在本类中的访问有效。

私有的成员：其他类不能直接创建对象访问，所以只有通过本类对外提供具体的访问方式来完成对私有的访问。
可以通过对外提供函数的形式对其进行访问。
好处：可以在函数中加入逻辑判断等操作，对数据进行判断等操作。