不知道大家有没有这种感觉，当长时间编程时，眼睛会发生胀疼，感到视觉疲劳，但是作为程序员又不得不长时间盯着屏幕，所以这种伤害不能 避免，只能尽量减少，其中一种减少这种伤害的办法是调节背景颜色（相信大家有一定了解），背景颜色眼科专家推荐：色调 85，饱和度，123，亮度 205。文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。 然而，我现在给大家带来当然不是这点常识科普了，而且我也相信大家一定知道如何调试IDE的前背景颜色，这里不再赘述了。下面就让我来介绍一款给大家带来的干货——360眼睛卫士（看到360，我估计有些朋友就开始要骂我是不是在做广告，我求您先看完的我帖子在骂我不迟）。首先，我使用的这个眼睛卫士，是绿色版（免安装），无广告，无弹窗，物干扰，一次运行，终生受用（就是只需设置一次，即使重启也无需再设置，至少我的是这样，估计是动了注册表）。
好了，我估计有些朋友又开始要骂我废话太多了，赶紧上主菜啊，好了，各位客观，看看下面几张图片
上面分别是EditPlus,word,记事本的前背景颜色（白底黑字），接着再看下面几张图片
这几张是我使用360护眼卫士后的效果，这就是护眼模式，非常实用吧。
那么，接下来我来介绍如何使用这个小程序，它的主界面是这样的
非常简洁明了吧，不用再说明了吧，还附带了个休息提醒功能，非常人性，每两个小时他会提醒你休息一下，这时你可以眨眨眼睛，扭扭脖子什么的。它的强大之处在于：一处设置，到处有效（java的的跨平台的有没有）,包括了记事本，EditPlus，word，winrar等等等，白底黑字全部变成护眼模式。这个软件在附件大家注意查收哟。
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