String 转换成StringBuffer:
     *a 通过构造方法
     *b 通过append()方法

StringBuffer转转成String:
   *a 通过构造方法
   *b通过toString()方法
   *c通过substring(0,length())方法,记住此方法返回的不再是StringBuffer对象,而是返回String字符串!

希望对大家有帮助