进程和线程分别该怎么理解？是线程包含在进程中吗？？

你好，我查看了下我们的课本，总结了一下。您可以看下
线程：
(1)轻型实体。
(2) 独立调度和分派的基本单位。
(3) 可并发执行。
(4) 共享进程资源。

进程：
(1) 进程是程序的一次执行。
(2) 进程是1个程序及其数据在处理机上顺序执行时所发生的活动。
(3) 进程是程序在1个数据集合上运行的过程，它是系统（System）进行资源分配和调度的1个独立单位。
进程是进程实体的运行过程，是系统进行资源分配和调度的1个独立单位”。
线程是属于进程的，当进程退出时该进程所产生的线程都会被强制退出并清除。

        进程与线程：一个进程至少有一个线程；同一个进程中的多个线程之间可以“并发”执行；进程作为一个程序，每一个进程里有一个“存储器”、包含一个动态堆，包含静态数据，包含程序代码，进程要交给CPU来运行由线程来，每一个线程有一个寄存器用来保存前面执行的代码，切换回来后就可以调用寄存器里的东西了；线程来回切换运行叫做“并发”；不同的线程可以执行同样的函数；在一个程序中可以创建多个线程执行不同任务的代码。这是多线程课程里的笔记,仅供参考,希望对你有所帮助!

线程是程序执行流的最小单元,一个标准的线程由线程id ,当前指令指针pc ,寄存器集合和堆栈组成,是进程中的一个实体,是被系统独立调度和分派的基本单位,线程自己不拥有系统资源,只拥有一点在运行中必备资源,但它可以与同属一个进程的其他线程共享该进程所拥有的全部资源。一个线程可以创建和撤销另一线程,同一进程下的多个线程之间可以并发执行。由于线程在运行中呈现出间断性。线程也有就绪,阻塞,运行三基本状态。每一个程序至少有一个线程,若只有一个线程,那就是程序本身。线程是程序中一个单一的顺序控制流程。在单个程序中同时运行多个线程完成不同的工作,称为多线程 。来自: Android客户端

一个程序至少有一个进程,一个进程至少有一个线程.
进程在执行过程中拥有独立的内存单元，而多个线程共享内存，从而极大地提高了程序的运行效率。