使用多线程时，用Runnable有什么好处？

这个在毕老师经典视频中有详细的讲解，总结来说：避免了但继承的局限性。

创建多线程有两种方法。一种方法是继承 Thread类；另一种是实现Runnable接口
实现Runnable接口避免了单继承的局限性。
比如你的这个类要继承某个父类，又要实现线程，就不能同时继承其父类又继承Thread类。而实现Runnable接口的同时可以继承某个类。