首先Integer.parseInt()与Integer.velueOf()看了下API文档，
valueOf(int i)
          返回一个表示指定的 int 值的 Integer 实例。valueOf(String s)
          返回保存指定的 String 的值的 Integer 对象。看到这里不太懂了，有点模糊了。。

个人理解:
实例就是对象,对象就是实例.就如同方法就是函数,函数就是方法.
所以通常我们会说,创建一个实例对象....这种说法时常有的.
而实例对象和类是有绝对区别的.类是功能体,是对象的虚拟形象,只有通过new操作才创建一个实例对象.
然而计算机语言本身就是虚拟的,但是相对来说,在虚拟里面也存在虚拟和实体.对象是虚拟中的实体,类就是虚拟中的虚拟.
所以,淡定一下,不混乱,然后开走....呵呵.