分享一些个人学习心得

曾经有一阵子特别喜欢上知乎，一上去就开始搜索如何学习、如何高效学习、医学生有什么学习方法、医学生有什么背书方法、怎么看书怎么预习，甚至每个科目都要分别搜索方法……

说实话，每次看完，都备受激励。但现在回头看，生活有变化吗？没有。

大家都认为自己的方法是低效的，想寻求高效，这是好事。但基本上每个人的回答，样本容量只有自己一位，充满了主观。也许他觉得自己最成功的地方在于勤奋、爱做笔记，便在文字里无比强调这一点，但谁又能说这是他“成功”的关键呢？

我觉得大家都陷入了鼓吹勤奋、高效的误区里。如果有人回答说：学习重要的是心态好，找到适合自己的方法；你会觉得没干货。但如果有人说：我每天学习x小时，突击多少天，考得如何好，用了若干若干资料，你会觉得太棒了，这个是可以模仿的。于是后面这样的“经验”越来越多，大家看着也开心，都跟打了鸡血一样，前赴后继，但学着学着又觉得难以坚持，最后依然没有改变。知乎上面许许多多个人经验的高赞回答，仔细想想，都不是很健康，背后的大家都很焦虑。

我希望大家能冷静下来，思考一下：

什么样的方法，才是最适合自己的？怎么样学习，是最轻松的？

下面分享一些个人的“湿”货，没什么逻辑，大家可以看着玩玩。

别人的经验不算什么，每个人的天资、基础、性格、环境都太不一样了，如果不加思考全盘接受，会给自己很大的压力，而且很多时候会学得很痛苦。

不要追求完美。很多人开学很积极，上课前预习，上课听一听，下课看ppt做笔记，把重点条列下来，但一旦有一天打破了这个pattern就彻底放弃了。实际上有学习的意识就可以了，每节课的东西没必要什么都记下来，挑着知道个大概意思就好了；有时候忘记了也没有关系，只要想起来就可以做，只要去学了就会有收获。

课本重要吗？重要，但没那么重要。我想医学生的命根子就是课本了，大家很爱在上面划重点、反复读、去背去总结。但实际上，课本只是你的参考之一，像词典一样。如果你只看课本，你对知识的认识会完全按照课本的方法归纳，思维会非常线性。网络上的文章、Wiki、YouTube上的视频，都可以是你的教材，要做的事是掌握知识，而非掌握课本。（当然考试的话还是背一背课本吧= =。

不要迷信资料。网络上资料很多，大家也很喜欢别人推荐，并在别人的推荐下面求资料。每个人都想拿到一个万能的资料，自己埋头去学、去看就好了。大家会希望每科有一本贺银成，告诉自己重点在哪里，帮自己归纳好表格，覆盖好所有的考点，剥夺你学习的乐趣。其实这样很懒欸，哪有不动脑子就能学好东西的好事哦。你可以参考一下，考试的时候也可以靠它过关，但大部分时候的学习，都是靠自己啦。

使用什么样的资料？我发现大家都很喜欢详尽的资料，希望拿到最好的资料。但我最近觉得学习资料越简洁越好（当然这是个人感觉）。你不懂的地方可以去查去问，自己补充上去，但如果资料里什么都有，会浪费很多时间在你已经掌握了的知识上面。（而且有时候人类会逃避不会的东西，最后导致你会的地方看了一堆，不会的地方没时间看，还是不会）简洁的资料可以帮助你建立一个整体观，我觉得这是非常重要的。

你是怎么复习的？复习三宝：看书，荧光笔标记，旁边拿个小纸条写总结。但许多研究表明，这些方法相对低效。（不过我觉得标记、总结可以在看书的时候提神）很多时候你只是看到了这个东西，它从你的脑子里路过了一下，就又走了。如果不是抱佛脚的话，大家可以试一下active recall：关上书本作笔记，打破课本的框架用另外的系统归纳知识，给自己提问并回答。其实做题也是一种（被迫）主动学习的方式，做题的过程中你会动脑子思考，不知不觉中突破了看书的局限。（比如课本告诉你一个具体疾病的病因、症状、诊断、鉴别诊断、治疗，但题目会问你一个小孩出现了xx症状要用什么药物，你会去想哪些病是小孩易得的，哪些病会有xx症状，诸如此类，无意之间完成了另一个角度的知识归纳）

相信自己。永远不要对自己失去信心，永远不要放弃自己，永远不要虐待自己。笨鸟大不了先飞，没有赶上就多花点时间起飞，生命很长，不要那么着急，尊重自己的感受，有了生活才有学习生活。

分享一些个人学习心得

曾经有一阵子特别喜欢上知乎，一上去就开始搜索如何学习、如何高效学习、医学生有什么学习方法、医学生有什么背书方法、怎么看书怎么预习，甚至每个科目都要分别搜索方法……

说实话，每次看完，都备受激励。但现在回头看，生活有变化吗？没有。

大家都认为自己的方法是低效的，想寻求高效，这是好事。但基本上每个人的回答，样本容量只有自己一位，充满了主观。也许他觉得自己最成功的地方在于勤奋、爱做笔记，便在文字里无比强调这一点，但谁又能说这是他“成功”的关键呢？

我觉得大家都陷入了鼓吹勤奋、高效的误区里。如果有人回答说：学习重要的是心态好，找到适合自己的方法；你会觉得没干货。但如果有人说：我每天学习x小时，突击多少天，考得如何好，用了若干若干资料，你会觉得太棒了，这个是可以模仿的。于是后面这样的“经验”越来越多，大家看着也开心，都跟打了鸡血一样，前赴后继，但学着学着又觉得难以坚持，最后依然没有改变。知乎上面许许多多个人经验的高赞回答，仔细想想，都不是很健康，背后的大家都很焦虑。

我希望大家能冷静下来，思考一下：

什么样的方法，才是最适合自己的？怎么样学习，是最轻松的？

下面分享一些个人的“湿”货，没什么逻辑，大家可以看着玩玩。

别人的经验不算什么，每个人的天资、基础、性格、环境都太不一样了，如果不加思考全盘接受，会给自己很大的压力，而且很多时候会学得很痛苦。

不要追求完美。很多人开学很积极，上课前预习，上课听一听，下课看ppt做笔记，把重点条列下来，但一旦有一天打破了这个pattern就彻底放弃了。实际上有学习的意识就可以了，每节课的东西没必要什么都记下来，挑着知道个大概意思就好了；有时候忘记了也没有关系，只要想起来就可以做，只要去学了就会有收获。

课本重要吗？重要，但没那么重要。我想医学生的命根子就是课本了，大家很爱在上面划重点、反复读、去背去总结。但实际上，课本只是你的参考之一，像词典一样。如果你只看课本，你对知识的认识会完全按照课本的方法归纳，思维会非常线性。网络上的文章、Wiki、YouTube上的视频，都可以是你的教材，要做的事是掌握知识，而非掌握课本。（当然考试的话还是背一背课本吧= =。

不要迷信资料。网络上资料很多，大家也很喜欢别人推荐，并在别人的推荐下面求资料。每个人都想拿到一个万能的资料，自己埋头去学、去看就好了。大家会希望每科有一本贺银成，告诉自己重点在哪里，帮自己归纳好表格，覆盖好所有的考点，剥夺你学习的乐趣。其实这样很懒欸，哪有不动脑子就能学好东西的好事哦。你可以参考一下，考试的时候也可以靠它过关，但大部分时候的学习，都是靠自己啦。

使用什么样的资料？我发现大家都很喜欢详尽的资料，希望拿到最好的资料。但我最近觉得学习资料越简洁越好（当然这是个人感觉）。你不懂的地方可以去查去问，自己补充上去，但如果资料里什么都有，会浪费很多时间在你已经掌握了的知识上面。（而且有时候人类会逃避不会的东西，最后导致你会的地方看了一堆，不会的地方没时间看，还是不会）简洁的资料可以帮助你建立一个整体观，我觉得这是非常重要的。

你是怎么复习的？复习三宝：看书，荧光笔标记，旁边拿个小纸条写总结。但许多研究表明，这些方法相对低效。（不过我觉得标记、总结可以在看书的时候提神）很多时候你只是看到了这个东西，它从你的脑子里路过了一下，就又走了。如果不是抱佛脚的话，大家可以试一下active recall：关上书本作笔记，打破课本的框架用另外的系统归纳知识，给自己提问并回答。其实做题也是一种（被迫）主动学习的方式，做题的过程中你会动脑子思考，不知不觉中突破了看书的局限。（比如课本告诉你一个具体疾病的病因、症状、诊断、鉴别诊断、治疗，但题目会问你一个小孩出现了xx症状要用什么药物，你会去想哪些病是小孩易得的，哪些病会有xx症状，诸如此类，无意之间完成了另一个角度的知识归纳）

相信自己。永远不要对自己失去信心，永远不要放弃自己，永远不要虐待自己。笨鸟大不了先飞，没有赶上就多花点时间起飞，生命很长，不要那么着急，尊重自己的感受，有了生活才有学习生活。