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© 崔岩 中级黑马   /  2012-3-24 09:15  /  2579 人查看  /  10 人回复  /   0 人收藏 转载请遵从CC协议 禁止商业使用本文

     最近发现很多兄弟姐妹为了进黑马,天天熬夜奋战。心情都能理解,但如果你不上班有充裕时间的话,就尽量不要熬夜。如果你晚上熬到2点睡觉,第二天你肯定起不早,按10点起来算,是睡了8个小时。如果你12点左右睡,8点以前起来没问题,这样休息的时间是一样的,而且不熬夜白天精神状态也好。
     在一个是如果你熬夜,夜间会发饿,不吃东西胃肠难受,半夜吃饭对健康也不好。如果早上起来很晚错过了早饭,我们要有常识,长期不吃早饭的早晚会得胆结石,不要有侥幸心理,“不是不报,时候未到”。胆结石可是很痛苦的,碎石以后要从小便的方式排出去,想想就可怕有木有??
      而且作息时间颠倒直接导致饮食规律紊乱,诱发肠胃疾病,也会导致精力下降,记忆力下降,对理解能力,学习效率也是由影响的。
      所以大家好合理安排好时间,一天的学习时间是固定的,你总的有7个小时的时间睡觉,为什么不把睡眠时间安排在11-8只周期内呢。起早点就好了。
所以希望大家重视,有效率的学习才是最重要的,你昏昏沉沉的看2个小时也没有神清气爽时看半小时效果大,程序这个东西是讲求悟的,头脑昏沉时候是想不明白的

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10 个回复

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搞技术的伤不起啊!
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赞同!正常作息!
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完全支持。
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呵呵 对头 伤不起
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有道理,必须休息好才能学习好。
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田斌 中级黑马 2012-3-24 20:43:51
7#
哎,没办法呀,白天困死了,一到晚上就非常清醒{:soso_e118:}
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要是把技术分提高到一个问题两分的话 可能就不熬夜了
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好吧!去睡觉啦
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田斌 发表于 2012-3-24 20:43
哎,没办法呀,白天困死了,一到晚上就非常清醒

恭喜你!这就是典型的程序员!你就是黑马要找的人,加油!
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哎,没办法呀,白天困死了,一到晚上就非常清醒


我肿么有同感啊  白天要瞌睡,外面周围还闹,晚上安静!
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