昨天晚上，给眼睛验了下光，老板说配眼镜的话两块镜片加起来75度有木有。做个程序员，8年了，眼镜度数一点没增加，视力还这么好的有几个？？给大家分享一些保护眼睛的方法吧。
       操作电脑的最佳距离应保持在50厘米-60厘米，如果屏幕尺寸较大，可酌情拉长距离至70厘米。距离过近容易受到辐射伤害，还易导致近视或使近视度数加深；而距离过远，需伸长手臂才能够着鼠标，时间久了会引起肩部肌肉酸痛。座椅的高度最好以膝盖自然弯曲90度或略向前倾，脚平放于地面为宜。座椅过高，腿部悬垂，会压迫血液循环；而座椅过低，使腿部蜷曲，压迫内脏，则影响胃肠功能。靠背应该向前倾，使脊柱挺直，否则长期弓着腰不仅压迫内脏，还会使人过早出现驼背。这些基本的东西相信大家能知道。        长时间面对代码，要工作一个小时记得休息10分钟，看看远方，做做眼保健操。屏幕对视网膜的灼烧是很厉害的，建议勤休息，多喝茶，菊花茶有明目的功效，绿茶可以抗辐射防衰老。用热毛巾敷眼睛效果很好。电脑旁边放盆植物也挺好。
        还有就是要多运动，冬天跑步，夏天游泳。做为程序员，应该多爱惜自己，下得了决心酒瓶盖的眼镜看起来真的不帅。还有那种三十岁掉头发的程序员坚决不能做。共勉！！

嗯，多运动~~~~~~~~~

不错 健康最重要！

谢谢分享这么好的方法啊

是 啊、、、、、、、、、、、、、、、

楼主入行不深啊

可是代码写high之时，谁还有心思注意这些；bug百出之后，几人还能淡定；

是啊，健康才是王道呢

对，要经常起来活动一下，为了我们的健康

健康是福

多运动，劳逸结合最好了。

好的身体是革命的本钱啊！

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我勒个擦，程序员这么苦逼

职业病，多注意

哈哈哈，眼睛如同手指一样重要

确实挺费眼的 每天都得滴眼药水

有些人貌似怎么看都不近视

多运动哦

好的分享，保护好眼睛