很多同学包括我自己在内，晚上即使休息的还可以，上午听课也会犯困，原因不在于睡眠质量，实质是在“晕饭”。早上7:50左右吃的早餐，一两个小时后处于食物消化期，血液中的含氧一大部分供给肠胃，用于肠胃器官和相应组织蠕动消化吸收，大脑血液内的输氧量相对会比较少，人就容易感到疲惫……{:5_261{:5_261:

还是不够努力，想想当时上高中，那才叫脱一层皮