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很多同学包括我自己在内,晚上即使休息的还可以,上午听课也会犯困,原因不在于睡眠质量,实质是在“晕饭”。早上7:50左右吃的早餐,一两个小时后处于食物消化期,血液中的含氧一大部分供给肠胃,用于肠胃器官和相应组织蠕动消化吸收,大脑血液内的输氧量相对会比较少,人就容易感到疲惫……{:5_261{:5_261:

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还是不够努力,想想当时上高中,那才叫脱一层皮
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