一个是枚举，一个是循环。
但是通常情况下都可以用这两个，有什么区别呢？
比如说哪个更快，更安全什么的！

其实,最快这两个,差别不是很大,一般的编程可以忽略,不过在二维,三维进行遍历的时候,foreach写起来比较方便,但牺牲了条件控制,掌握还是都要掌握的

循环语句是编程的基本语句，在C#中除了沿用C语言的循环语句外，还提供了foreach语句来实现循环。那么我要说的就是，在循环操作中尽量使用foreach语句来实现。

foreach语句很简洁，但是它的优点不仅仅在于此，它的效率也是最高的。可能很多人认为最后一种的效率会更高，因为表面上看着不用每次访问引用类型的属性。可是它却是三者当中，效率最低的。因为C#是强类型检查，那么对于数组访问的时候，要对索引的有效值进行判断.

（书中这里有些出入，经过网友sozdream的提示，在1.1环境下发现最后一种方法是最快的，前两者的速度基本相等；通过Dissambly查看最后一种循环方法所产生的代码，并没有产生类似于文章所说的那种索引检查。不过还是不建议使用最后一种，因为此方法对索引的判断有些脱节，尤其是当循环中数组尺寸发生变化的时候，索引有效检查无法及时进行）

foreach语句除了简洁和高效外，还有很多优点，接下来一一列举。

第一个就是不用考虑数组起始索引是几，很多人可能从其他语言转到C#的，那么原先语言的起始索引可能不是1，例如VB或者Delphi语言，那么在C#中使用数组的时候就难免疑问到底使用0开始还是用1开始呢，那么使用foreach就可以避免这类问题。

第二个好处就是对于多维数组操作用foreach就非常简便了.

对于三维或更多维，foreach语句不用发生任何变化，而对于for语句来说就要进行修改了，这里就不多说了。

第三个要说的就是foreach完成类型转换操作，这种体现可能通过如上的例子看不出任何效果，但是对于ArrayList之类的数据集来说，这种操作就显得比较突出

最后要说的是使用foreach并没有增加资源使用，这句话听得有些难懂，由于对于继承了IEnumerable接口的类型数据，才能使用foreach语句，那么对于使用foreach会访问IEnumerable接口中GetEnumerator方法来进行枚举，那么对于如上的foreach语句

也就是说在出了foreach之后对于IEnumerator的对象也进行Dispose处理。
对于foreach说了这么多好处，那么在使用它是否可以无懈可击呢。其实不是这样的，在foreach语句中有两个限制，第一不能修改枚举成员，其次不要对集合进行删除操作。

就是对于一个记录集的多条数据删除问题，也是经常出现问题的地方（论坛上经常问类似的问题），由于在一些记录集中进行删除的时候，在删除操作之后相应的索引也发生了变化，这时候的删除要反过来进行删除，大致形式如下。
// Use "for" to loop an arraylist
for( int i = arrInt.Count - 1; i >=0; i-- )
{
int n = ( int ) arrInt;
if( n == 5 )
arrInt.RemoveAt( i ); // Remove data here
Debug.WriteLine( n.ToString() );
}
除了这两个地方外，foreach可以基本适用于任何循环，因此对于循环的编写要尽量使用foreach，因为它会使你的代码清晰简洁，又不失高效。

详细参考http://bbs.itheima.com/thread-36444-1-2.html  帖子中写得很详细