有大牛指点了。。。

//备忘录(闹钟)精确到1000或者3000
System.Timers.Timer t =   new System.Timers.Timer(1000);  // 实例化Timer类，设置间隔时间为1000毫秒；
t.Elapsed +=   new System.Timers.ElapsedEventHandler(theout);  
//到达时间的时候执行事件；   
t.AutoReset = true;  
//设置是执行一次（false）还是一直执行(true)；   
t.Enabled = true;  
//是否执行System.Timers.Timer.Elapsed事件；   
public void theout(  object source,   System.Timers.ElapsedEventArgs e)   
{   
      MessageBox.Show("OK!");   
}