回顾我的经历以及与很多朋友们的交流，对于一个人而言典型的“得到了成长”的表现或许包括了如下我们将要提到的这些内容。假如你希望获得成长但又不知道从何入手，或许正好可以借此充分思考你当下所需要的成长有哪些，以及可以产出些什么行动。

1.开始能够把事情做好
最开始，你只知道做事，但却很少会去思考“怎样才能把事做好”或者是“怎样能把一件事变得更美”，甚至，你对于要去做的那件事到底怎样才算得上是“好”本身就是缺乏概念的。
然后，你总会遇到一些人和一些事给你触动，让你能够产生对比，从而意识到“原来事情还可以这么做”或者“原来同一件事情的产出可以如此不同”。
再然后，你会千方百计的去尝试、学习和模仿，直到有一天你也能够在行动中产出类似更“好”的结果。


2.在某件特定的事情上构建起了新的认知体系
在某本书中看到过，人只有将自己脑海中的知识和信息一点一点连接起来形成一张网络又或是一个体系时，那些知识和信息才能真正属于你。我自己对此也深有体会：对于某件事，如果只是接收到大量碎片化的信息，你很难把它转化为行动或是更深入的思考，但一旦可以对于各种信息进行加工，最终构建出来一套自己的体系，你就有了根据这个体系去进行行动、与他人进行深入交流以及持续完善的可能。
比如，对于我而言，去思考“到底什么是成长”这个问题一直到写下这篇文章的过程，就是一种试图在思考中构建起自己的认知体系的过程，自然的，这个过程对于我而言也就是一种成长。


3.从“关注外界”到“关注自己”
人生来总是通过自己身边的一切外界环境和反馈逐渐构建起对于这个世界的认知以及对“自我”的认知，但问题在于，很多人从未完成这个过程中最关键的那一步：对“自我”的思考和认知，或者说，是开始具备一种独立意识，从而不再活在他人的世界里。
身边总是有大量这样的人，从小到大都活在别人的期待中，更有甚者，在年少无知时，他们是为了满足父母的期待而活着，到了工作后，他们为了满足老板和同事的期待而活着，结婚成家后，他们为了满足伴侣的期待而活，功成名就后，他们会为了满足外界对于自己的期待而活，到有了孩子后，他们又拼命为了满足孩子而活着。这样的生命历程，一方面很容易对于外部世界产生依赖，从而给自己带来更多的不安全感，另一方面，也好比一台机器或工具，了无生趣。

每当遇到这样的朋友，我总是想问，到了最后，到底谁可以来满足他们自己？
成长的路途中，总会有那样一个关键的节点，你从一味只知道拼命努力去满足别人的期待和要求转而扪心自问：到底我自己想要什么？到底什么对我自己而言才是重要的？
一个人的安全感和能量场，往往都是从真正能够开始关注自己之后，才会持续不断得到增强的。


4.从“关注自己”到“关注自己如何能够更好的影响外界”
万物循环，生生不息。“自我”与“外界”总是相互影响和依存的，只是到了一定节点后你才能意识到，在二者中，“外界”对你而言，永远是不可控的和不稳定的，你唯一可以真正掌控的，只有“自我”。因而，在这个相互轮动的游戏中，你也只有通过调整“自我”的状态给外界带来反馈和影响。
假如对你而言，你已经能够做到让自己身边的能量场趋于稳定，你就会开始思考和关注如何可以把自己的能量外化到更大范围的外部世界中去，给更大范围的世界带来正反馈。
能量的流向也需要成为一个循环才会更加持续、稳定和自然，而这个循环的出现，往往是先由充分向内，再由内及外的，开始能够关注后一部分，就意味着你已经完成了前半部分的充分积累。


5.从“难以影响到他人”到“能够通过语言影响他人”
“外界”的一个重要组成部分，必定是“他人”。很多时候，跨越与他人间的鸿沟，实在是一个巨大的挑战，甚至往往在最初时，人们对此往往是不知所措的。尤其是，在你还未充分关注自己之前，你也许还可以很容易的通过妥协退让和牺牲就可以实现自己和外界的同一性，而在你开始充分关注自己需要坚定自己的固有立场之后，二者间的差异所导致的冲突就会更多。

随后，总会有一些特别的人或者特别的事在你生命中出现，让你产生一种“顿悟”式的感觉，进而习得某些方法甚至是实现某些思维模式上的转变，再然后，你慢慢就开始可以影响到一部分你身边的人了。
只是，在起初时，这种影响往往都是通过语言来实现的。这个阶段，你很可能会倾向于去对外“说"得很多，尤其是在面对立场不一致的对象时。
这是你将自身能量外化的开始。


6.从“通过语言影响他人”到“通过行动影响他人”
到接触的人越来越多的时候，你又会发现，总是有那么一些人，甚至是一些对你而言非常重要的人，他们是难以被你影响和改变的，语言在这个时候，往往会显得苍白无力。
而且，你也会慢慢发现，”说到“是一码事，”做到“则又是另一码事，唯有”认知“与”行动“合二为一，才能让你自身的能量感变得更强。也唯有在更多的层面上实现”知行合一“，才能让你自身对于外界的影响力变得更强。

甚至是，当你能够越来越多的做到”知行合一“时，你会发现，会有更多人在这个过程中被你所影响和打动，你已无需对他们说上许多，仅仅只是你的行动甚至是你这个人，就已经足以带来巨大的影响力。
这个时候，你就已经超越了”知行合一“，逐渐进入了一种”行胜于言“的状态。


7.实现“自我觉察
人是一种充满了玄妙的动物，很多时候我们都会对于一些事物感到恐惧、惊慌和愤怒，并长期沉溺于其中，但却不知道这些情绪背后的根源究竟何在，就更不知道如何可以摆脱他们。
需知道，到了一定时候，人的内心平静，会胜过一切。唯有实现内心平静，才可更好进行思考、判断和行动。我总是对身边朋友说，对于现在的我而言，相比于害怕失败，我更害怕失去内心的平静。

而可以实现内心平静的起点，往往就是自我觉察，或者再直白点讲，就是要对于自己内心的波澜起伏保持敏感、觉察和接纳。譬如，在你与同事或朋友发生争吵时，你需要逐渐练习和学会在最短的时间内感知到自己的愤怒或不安，并在这种觉察的状态中再去完成进一步的思考和交流。
有了这样的前提，你会发现，自己将会有越来越多的时间可以享有内心的平静。


8.认清自己的局限
人在很多事情上的成长路径，甚至包括人生本身，很可能都是一个先有大量加法，再有大量减法的过程。
一开始，当你对于自我和外界的认知都不够充分的时候，你是对于一切都充满好奇和怀疑的。当你遇到一个具体的困惑和问题时，你会去大量求知、实践和尝试，直到自己可以搞定它并从这个过程中获得成就感。
随着这样的成就感越来越多，你也会越来越充满自信，甚至，在某些节点上，你会产生出一种”自己无所不能“的感觉。伴随着这样的自信和感觉，你的欲望也会越来越多。
有了更多的欲望，你也会付出更多的努力去满足它们，直到终有一天你深陷其中难以自拔，折磨得自己身心俱疲。或许在此时，你会对于自己产生更加清晰的认知，也会产生一些不一样的想法：一个人，或许能够把一件事做到极致就已经很了不起了，完全没有必要让自己在多个领域都变成天才。

在之前，或许你还会更看重”把握机会“和”成长“，到了这个时候，你对于自己有了更客观的认知，你知道自己擅长什么不擅长什么，你知道自己的时间和能量是有限的，也知道在有限的时间和能量下你也只能去做到一些有限的事，于是，你更看重的，变成了”取舍“和”放弃“。
在之前，你的态度很可能会是”只有天空才是极限“又或者”没有不可能“，而到了这个节点，你更愿意对外去坦诚自己的局限性，并坚持只在有限的范围内去做一些有限的事。

人到了一定的时候，”放弃“会比”把握机会“更加重要。当一个人或一件事承载的信息和负担已经足够大了之后，做减法的重要性总是会远胜于做加法。



最后，关于助人成长，我将要做两个有趣的尝试，其中第一个，是想看看是否可以通过一些基于线上的引导和互动帮助一些拥有改变意愿的人完成改变。
我希望邀请和找到一些朋友跟我一起来完成这个尝试，如果你正好对于如何提升自己的生产力以及自我成长这样的主题感兴趣，但此前又缺乏具体实践的话，请通过公众号留言告诉我，我会把你加入我的测试QQ群中，测试期间，仅限量接受20人申请加入。

至于第二个尝试，先暂时保密，过几天也许你们就会看到。：）

回顾我的经历以及与很多朋友们的交流，对于一个人而言典型的“得到了成长”的表现或许包括了如下我们将要提到的这些内容。假如你希望获得成长但又不知道从何入手，或许正好可以借此充分思考你当下所需要的成长有哪些，以及可以产出些什么行动。

1.开始能够把事情做好
最开始，你只知道做事，但却很少会去思考“怎样才能把事做好”或者是“怎样能把一件事变得更美”，甚至，你对于要去做的那件事到底怎样才算得上是“好”本身就是缺乏概念的。
然后，你总会遇到一些人和一些事给你触动，让你能够产生对比，从而意识到“原来事情还可以这么做”或者“原来同一件事情的产出可以如此不同”。
再然后，你会千方百计的去尝试、学习和模仿，直到有一天你也能够在行动中产出类似更“好”的结果。


2.在某件特定的事情上构建起了新的认知体系
在某本书中看到过，人只有将自己脑海中的知识和信息一点一点连接起来形成一张网络又或是一个体系时，那些知识和信息才能真正属于你。我自己对此也深有体会：对于某件事，如果只是接收到大量碎片化的信息，你很难把它转化为行动或是更深入的思考，但一旦可以对于各种信息进行加工，最终构建出来一套自己的体系，你就有了根据这个体系去进行行动、与他人进行深入交流以及持续完善的可能。
比如，对于我而言，去思考“到底什么是成长”这个问题一直到写下这篇文章的过程，就是一种试图在思考中构建起自己的认知体系的过程，自然的，这个过程对于我而言也就是一种成长。


3.从“关注外界”到“关注自己”
人生来总是通过自己身边的一切外界环境和反馈逐渐构建起对于这个世界的认知以及对“自我”的认知，但问题在于，很多人从未完成这个过程中最关键的那一步：对“自我”的思考和认知，或者说，是开始具备一种独立意识，从而不再活在他人的世界里。
身边总是有大量这样的人，从小到大都活在别人的期待中，更有甚者，在年少无知时，他们是为了满足父母的期待而活着，到了工作后，他们为了满足老板和同事的期待而活着，结婚成家后，他们为了满足伴侣的期待而活，功成名就后，他们会为了满足外界对于自己的期待而活，到有了孩子后，他们又拼命为了满足孩子而活着。这样的生命历程，一方面很容易对于外部世界产生依赖，从而给自己带来更多的不安全感，另一方面，也好比一台机器或工具，了无生趣。

每当遇到这样的朋友，我总是想问，到了最后，到底谁可以来满足他们自己？
成长的路途中，总会有那样一个关键的节点，你从一味只知道拼命努力去满足别人的期待和要求转而扪心自问：到底我自己想要什么？到底什么对我自己而言才是重要的？
一个人的安全感和能量场，往往都是从真正能够开始关注自己之后，才会持续不断得到增强的。


4.从“关注自己”到“关注自己如何能够更好的影响外界”
万物循环，生生不息。“自我”与“外界”总是相互影响和依存的，只是到了一定节点后你才能意识到，在二者中，“外界”对你而言，永远是不可控的和不稳定的，你唯一可以真正掌控的，只有“自我”。因而，在这个相互轮动的游戏中，你也只有通过调整“自我”的状态给外界带来反馈和影响。
假如对你而言，你已经能够做到让自己身边的能量场趋于稳定，你就会开始思考和关注如何可以把自己的能量外化到更大范围的外部世界中去，给更大范围的世界带来正反馈。
能量的流向也需要成为一个循环才会更加持续、稳定和自然，而这个循环的出现，往往是先由充分向内，再由内及外的，开始能够关注后一部分，就意味着你已经完成了前半部分的充分积累。


5.从“难以影响到他人”到“能够通过语言影响他人”
“外界”的一个重要组成部分，必定是“他人”。很多时候，跨越与他人间的鸿沟，实在是一个巨大的挑战，甚至往往在最初时，人们对此往往是不知所措的。尤其是，在你还未充分关注自己之前，你也许还可以很容易的通过妥协退让和牺牲就可以实现自己和外界的同一性，而在你开始充分关注自己需要坚定自己的固有立场之后，二者间的差异所导致的冲突就会更多。

随后，总会有一些特别的人或者特别的事在你生命中出现，让你产生一种“顿悟”式的感觉，进而习得某些方法甚至是实现某些思维模式上的转变，再然后，你慢慢就开始可以影响到一部分你身边的人了。
只是，在起初时，这种影响往往都是通过语言来实现的。这个阶段，你很可能会倾向于去对外“说"得很多，尤其是在面对立场不一致的对象时。
这是你将自身能量外化的开始。


6.从“通过语言影响他人”到“通过行动影响他人”
到接触的人越来越多的时候，你又会发现，总是有那么一些人，甚至是一些对你而言非常重要的人，他们是难以被你影响和改变的，语言在这个时候，往往会显得苍白无力。
而且，你也会慢慢发现，”说到“是一码事，”做到“则又是另一码事，唯有”认知“与”行动“合二为一，才能让你自身的能量感变得更强。也唯有在更多的层面上实现”知行合一“，才能让你自身对于外界的影响力变得更强。

甚至是，当你能够越来越多的做到”知行合一“时，你会发现，会有更多人在这个过程中被你所影响和打动，你已无需对他们说上许多，仅仅只是你的行动甚至是你这个人，就已经足以带来巨大的影响力。
这个时候，你就已经超越了”知行合一“，逐渐进入了一种”行胜于言“的状态。


7.实现“自我觉察
人是一种充满了玄妙的动物，很多时候我们都会对于一些事物感到恐惧、惊慌和愤怒，并长期沉溺于其中，但却不知道这些情绪背后的根源究竟何在，就更不知道如何可以摆脱他们。
需知道，到了一定时候，人的内心平静，会胜过一切。唯有实现内心平静，才可更好进行思考、判断和行动。我总是对身边朋友说，对于现在的我而言，相比于害怕失败，我更害怕失去内心的平静。

而可以实现内心平静的起点，往往就是自我觉察，或者再直白点讲，就是要对于自己内心的波澜起伏保持敏感、觉察和接纳。譬如，在你与同事或朋友发生争吵时，你需要逐渐练习和学会在最短的时间内感知到自己的愤怒或不安，并在这种觉察的状态中再去完成进一步的思考和交流。
有了这样的前提，你会发现，自己将会有越来越多的时间可以享有内心的平静。


8.认清自己的局限
人在很多事情上的成长路径，甚至包括人生本身，很可能都是一个先有大量加法，再有大量减法的过程。
一开始，当你对于自我和外界的认知都不够充分的时候，你是对于一切都充满好奇和怀疑的。当你遇到一个具体的困惑和问题时，你会去大量求知、实践和尝试，直到自己可以搞定它并从这个过程中获得成就感。
随着这样的成就感越来越多，你也会越来越充满自信，甚至，在某些节点上，你会产生出一种”自己无所不能“的感觉。伴随着这样的自信和感觉，你的欲望也会越来越多。
有了更多的欲望，你也会付出更多的努力去满足它们，直到终有一天你深陷其中难以自拔，折磨得自己身心俱疲。或许在此时，你会对于自己产生更加清晰的认知，也会产生一些不一样的想法：一个人，或许能够把一件事做到极致就已经很了不起了，完全没有必要让自己在多个领域都变成天才。

在之前，或许你还会更看重”把握机会“和”成长“，到了这个时候，你对于自己有了更客观的认知，你知道自己擅长什么不擅长什么，你知道自己的时间和能量是有限的，也知道在有限的时间和能量下你也只能去做到一些有限的事，于是，你更看重的，变成了”取舍“和”放弃“。
在之前，你的态度很可能会是”只有天空才是极限“又或者”没有不可能“，而到了这个节点，你更愿意对外去坦诚自己的局限性，并坚持只在有限的范围内去做一些有限的事。

人到了一定的时候，”放弃“会比”把握机会“更加重要。当一个人或一件事承载的信息和负担已经足够大了之后，做减法的重要性总是会远胜于做加法。



最后，关于助人成长，我将要做两个有趣的尝试，其中第一个，是想看看是否可以通过一些基于线上的引导和互动帮助一些拥有改变意愿的人完成改变。
我希望邀请和找到一些朋友跟我一起来完成这个尝试，如果你正好对于如何提升自己的生产力以及自我成长这样的主题感兴趣，但此前又缺乏具体实践的话，请通过公众号留言告诉我，我会把你加入我的测试QQ群中，测试期间，仅限量接受20人申请加入。

至于第二个尝试，先暂时保密，过几天也许你们就会看到。：）