我要实现10秒启动一个进程，10秒让这个进程沉睡   10秒唤醒这个进程，如下图，求那位大哥给出完整的代码？

class  Demo1 implements Runnable
{
        Object obj=new Object();
         public void run()
          {
                  while(true)
                  {
                          synchronized(obj)
                           {
                                 try
                                  {
                                       Thread.sleep(10);
                                  }
                                  catch(Exception e)
                                 {
                                         System.out.println(e.toString());
                                  }
                               System.out.println(Thread.currentThread().getName()+"****show");
                            }
                  }
           }
}
class Demo2
{
              Demo1 d=new Demo1();
              Thread t1=new Thread(d);
              Thread t2=new Thread(d);
              t1.start();
              t2.start()
}