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© 何小红 中级黑马   /  2012-10-4 18:00  /  8296 人查看  /  22 人回复  /   0 人收藏 转载请遵从CC协议 禁止商业使用本文

很多同学上课很困,很想睡觉,在此分享几个解决办法,希望 有用哈
1,压力
想自己是怎么来到传智的,有什么样的目标,相信很多来传智学习的同学背后都有很多的故事,有痛苦,无奈,只是忘记了。想想自己坐在教室里,学费来得如此不易,如果学不好软件,以后t能做什么样的选择?会有什么样的待遇?我自己便是,想想,上有老下有小,不努力的话,怎么一个“唉!~”了得,不敢睡觉!
2,有目的的上课
上课的时候,动手动脑就不会困,光听很容易犯困。跟着老师的思路走,做做笔记,给自己定一个目标,比如一边听一边写总结,有目标一般不会困。一般我上课时,只要一困就拿笔做笔记,一下子就不困了。
3,熬夜太久,怎么都不管用的时候
眼睛痛,可以闭上眼,用手掌轻轻放在眼睛上,眼睛很舒服。轻轻按摩眼睛周围的穴位,不知道穴位的就沿着眼眶,眉头,眉中,眉尾,太阳穴,眼眶下缘,轻轻按摩一会儿就可以了。穴位一边揉,一边按,力度由轻至中到重,慢慢加大,再慢慢减小,舒缓眼部疲劳很有效的。
按摩眼睛时不要一下子上来就很重啊,起反作用的,对眼睛不好!
也可以按摩手部,手掌中间凹下的部位,是太阳神经丛,适当加大力度,可以提震精神。

最重要的,注意晚上休息,休息好了,白天上课有精神才是最主要的。每个人不同,知道自己,睡眠时间,制定合理的学习计划,有适当的压力,学习效果应当不错的。

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22 个回复

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不错,建议放松下,按摩下眼睛,别想什么,越想越听不进去的
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好吧,一放松我就完全睡着了。
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我一般会买荷氏午夜风暴黑色的那种薄荷糖,累的犯困的时候吃一个,再喝口水好凉快就清醒了。动动手写些东西,就马上恢复过来了。
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是个好办法
有时候很困了就咬自己手一下,啊~疼,就醒了
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好好弄吧。我反正压力很大,要学好,赶紧找工作挣钱养家。
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咳咳~~自学者好无压力~~累了就睡~~睡醒了就开搞~ 必修课选逃~ 选修课必逃~  实在要点名~~晚上通宵,白天报个枕头去上课~~ 生活~要TM有激情~~
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      其实你要睡觉的时候看以看看周围有没有睡觉的同学,看看他们睡觉憨态可掬的样子你一乐  说不定就睡不着了!!
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下课出去呼吸呼吸新鲜空气,2分钟立马见效
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夏诗瑶 发表于 2012-10-4 18:36
好吧,一放松我就完全睡着了。

我觉得你是个活宝
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是滴啊    压力可以转化的   只管加油  老天不是瞎子
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冯海霞 发表于 2012-10-5 18:33
我觉得你是个活宝

你目测很对
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听说咖啡不错
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我喝咖啡完全没用,听说 纯黑咖啡或者现磨咖啡豆好一点,我没试过
我发现最好的方法就是按眼睛穴位几秒钟,按得很麻- -可以坚持5分钟,完了再按
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黑马连家华 发表于 2012-10-6 22:58
我喝咖啡完全没用,听说 纯黑咖啡或者现磨咖啡豆好一点,我没试过
我发现最好的方法就是按眼睛穴位几秒钟,按 ...

最好的办法是,晚上睡好点
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从学校回来就9点半了唉...
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保持睡眠时间充足就好.
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秦松 中级黑马 2012-10-14 09:57:14
18#
顶一个,很赞同这个方法
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  我觉得记笔记是种很有效的方法
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红姐超级给力……顶起来{:soso_e179:}{:soso_e179:}
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