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[论坛提问] 大家都是怎么调生物钟的????

© huangye 中级黑马   /  2016-3-26 23:11  /  566 人查看  /  9 人回复  /   0 人收藏 转载请遵从CC协议 禁止商业使用本文

晚上两三点总是睡不着,白天困一天,好痛苦啊!!!

9 个回复

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452296824 中级黑马 2016-3-26 23:18:46
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沙发
咖啡口香糖咖啡口香糖咖啡口香糖咖啡口香糖
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15670379287 中级黑马 2016-3-26 23:20:44
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藤椅
早上早点起床,然后白天不要睡觉,用不了几天就受不了了.
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北极1989 中级黑马 2016-3-26 23:28:14
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板凳
人的最佳睡眠时间就是晚上11点到早上6点多,无论如何,12点之前必须睡觉!白天集中精神学习,中午别睡觉,熬到晚上11点,过不几天就行了
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y569489124 中级黑马 2016-3-26 23:29:43
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报纸
晚上睡前热水泡脚.然后喝牛奶
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huangye 中级黑马 2016-3-29 23:55:39
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地板
谢谢!!!
但愿今天我能睡个好觉!!!
Good Night!!!
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sensir 中级黑马 2016-3-30 00:01:40
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7#
我能说我好两个月都没调过来么，没天都是两点睡，七点半就得起，不过还是比年前睡的早了
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dxw 中级黑马 2016-3-30 00:08:50
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8#
是该好好调一下啊
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黑马程序员2017年SVIP优先报名通道，每日限前20名！！！
sxuing 中级黑马 2016-3-30 00:11:49
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9#
只能说靠意志力了，但也不能太累，辛苦一段时间吧
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cohle1992 中级黑马 2016-3-30 11:01:18
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10#
咖啡,茶.眼罩
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