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SSIrreplaceable
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© SSIrreplaceable 中级黑马 / 2016-6-27 22:19 / 1626 人查看 / 11 人回复 / 0 人收藏 转载请遵从CC协议 禁止商业使用本文
hy415161 发表于 2016-6-28 18:36 老师有发颈椎操的
blackcard 发表于 2016-6-28 22:27 (我工作的时候也是颈椎痛,巨烦)多做做腰部运动,拉拉韧带,不要因为学习就长期坐在座位上,还是劳逸结合 ...
1871037345 发表于 2016-6-28 21:01 坚持每天站军姿半小时,还要注意平时坐姿
SSIrreplaceable 发表于 2016-6-29 08:48 坐多久做一次运动?
高翔49期 发表于 2016-6-29 23:09 可以京东买个颈椎仪按摩什么的,用过同学的一次,挺爽,价格不超过400,不过我最近穷,买不起 ...