要想长时间高效学习，就要讲求学习效率和精力管理。我也根据自己最近学习的经验，谈一点想法吧~
1.保证睡眠
俗话说，“中午不睡，下午崩溃”。每天要保证8小时睡眠，晚上不要熬夜，定时就寝。中午最好坚持午睡。只有充足的睡眠、饱满的精神才是提高效率的基本要求。
2.学习时要全神贯注
学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。
3.坚持体育锻炼
身体是"学习"的本钱，没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
4.学习要主动
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
5.保持愉快的心情，和集体融洽相处
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
6.注意整理
学习过程中，把各科本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的同学查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的同学不会学得很好。
活到老，学到老，希望大家都能享受学习的乐趣，探索知识的海洋~
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