优秀的人都是有计划的去做事!!!!
为什么有的学生除了上课,平时不怎么学习,成绩依然名列前茅,而有的学生每天挑灯夜读,成绩还是不理想。这是因为学习方法没找对,一个对的学习方法,往往会起到事半功倍的效果。
首先最重要的一件事,不要为了学习而牺牲自己的睡眠时间,有一些同学每天学习到半夜3点,第二天整个人昏昏沉沉的。长期下来这是严重的透支自己的潜力,到后面会越来越累。你要有自己的作息表,并且严格遵循,开始的时候会很难受,但是坚持下来后你会发现自己越学越快越学越轻松,我当时花了一个星期才克服过来,那个星期简直要崩溃了,每天早上起来的时候全身难受,晚上躺床上也睡不着,强迫自己入睡,还好最后坚持下来后,现在我觉的非常棒!
我学的是java,附下我的学习作息表:
6:00—7:00: 起床洗漱和活动一下。·
7:00—8:00:非放假时间,睡懒觉基本上是不可能了,一日之计在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排好所有功课 的全面复习,尤其是记忆力的课程,比如关键字或者一些用法格式。
8:00—9:00:实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”的,所以像逻辑性强、难度大的可安排在这个时间。。
9:00—11:00:这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!
11:00—12:00:接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。
12:00—13:00:午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。
13:00—14:00:这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息下,如果要午睡的话,半小时就差不多了,不要超过四十分钟睡太多没好处的。
14:00—17:30:这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
17:30—18:30:。晚饭及休息时间,让脑子得到休息。
18:00—22:00:这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课
22:00 后锻炼一下身体然后洗澡
晚上定时睡觉,必须赶在晚上11点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态。
每天最好预习一下第二天听老师讲课的话就不会很懵逼.
最后祝大家都能学到知识并且找个满意的工作! |
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