本帖最后由 机智胖 于 2019-4-18 15:37 编辑
瑜伽之道 心灵之旅——上海校区首期班
瑜伽，源自古印度，是东方最古老的强身术之一，瑜伽也是美的艺术，它贯穿着优雅宁静的音乐享受、自由伸展的肢体享受、放浪形骸的精神享受…练习瑜伽，是全身心自由的过程。坚持练习瑜伽也有很多好处哟。
为了让在校员工在繁忙的工作之余放松身心，传智播客上海校区经过一番“折腾”，我们的首期瑜伽班正式开班啦！夏天快到了，跟着我们一起动起来吧！
中午饭过后，各位美女小姐姐们齐聚活动室，来一场瑜伽的心灵之旅，不仅可以放松身心，也能塑形美体哦~
下面就让机智胖来给大家普及下瑜伽有哪些好处： 
2>缓解压力：能够促进身体免疫系统的功能，也更能帮助身体排出以为压力产生在身体内的毒素
3> 消除紧张、疲劳：瑜伽练习过程中需要练习者能够摒弃一切杂念，放松全身心，并且通过不少伸展全身的动作，能够有效帮助消除一天的紧张、疲劳感 
4>防治慢性病 瑜伽能够通过各种体位动作，对内脏进行按摩，帮助促进身体血液循环。因为慢性病不是一朝一夕就形成的，我们的内脏器官长期处于疲劳状态，日积月累就容易形成慢性病
5>外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果
好处这么多，快来加入我们的行列吧！
二期开班时间：2019年4月25日，想要报名的小伙伴儿可以私信机智胖报名!
爱上海~爱黑马~
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