如何有效的防暑降温

夏天已经来了，我相信夏天没有什么比防暑降温的工作更重要了

整理了一些自我感觉有效的方法提醒下自己

1.西瓜补水。西瓜可以补充水分，可以避免中暑和上火，但是吃西瓜不要太冰！

2.多喝热茶。夏季喝热茶可以促进汗腺分泌，增加排热，从而产生清凉感。

3.保证充足的睡眠。睡眠不足是中暑的一大诱因，大部分中暑头晕都是由于休息不够过度劳累引起的。

希望大家可以有效的防暑降温，避免出现中暑的情况发生。

欢迎欢迎

太棒了

互相学习,共同进步.

加油加油哦~