本帖最后由 Jarno 于 2020-9-23 18:38 编辑
大多数程序员只是埋头工作，比较多的就是和同事或是外部跟工作的人做一些工作上的沟通。肯定不会像做业务的同事那样侃侃而谈（咳咳，当然话痨也不少）。
但是恰饭还是要恰的，摸摸钱包，难道不想跳槽吗？不想加薪嘛？
那么如何克服面试紧张心理呢？搬运工简单总结了 5点效果不错的经验。
01
放松身心面试前一天可以适当运动，听听歌，发泄紧张的情绪，松弛紧张状态。
面试开始前，可以做个伸展动作，深呼吸，让身心放松。
02
转移注意力如果面试需要排队等候，这个“漫长的”时间里需要做．点事情来转移注意力，否则心理压力会越来越大。
公司接待室一般会有杂志、报刊，可以借阅查看，转移自己的注意力。
03
心理暗示心理暗示对于调节自己的情绪有很大的作用，但如果一味暗示自己“不能紧张”，反而会加剧自己的紧张情绪。
正确的心理暗示应该是“我可以的！要讨自己有信心！我已经做好了充分的准备！"
04
情绪升华首先我们要坦诚面试和接受自己的紧张情绪，认识到每个人都会紧张，把它当做一种正常心理。
用平常心去看待，并进一步升华自己的紧张情绪，把紧张情绪化成动力，精神更加集中地去面试这场面试。
05
身经百战最实用的方法莫过于身经百战，一方面是指丰富的面试经验，另一方面是指面试之前的反复练习。
这5点不一定每个都要做，选择适合自己的就好。
如果你有更好的克服紧张心理的技巧欢迎留言评论。 |
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