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本帖最后由 李红亮 于 2013-10-17 08:41 编辑

为了进黑马,每天对着电脑学习10到11个小时,眼睛好累!
大家都有些什么好方法来减轻一下眼睛的疲劳度的尼,分享
一下,感激不尽!

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参与人数 1技术分 +1 黑马币 +3 收起 理由
李江 + 1 + 3 身体是革命的本钱啊

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1、将电脑窗口调节为眼睛保护色(R:199,G:237,U:204),调节之后为淡绿色,对长期使用电脑的人来说是很有帮助的。
2、连续使用电脑2小时可以休息10分钟,多眨眼,能够缓解眼睛疲劳。
3、调节电脑的亮度到眼睛最舒服亮度。
4、闭眼休息,是消除眼睛疲劳的好方法

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参与人数 1技术分 +1 收起 理由
李江 + 1 挺好的,,,,,

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air 中级黑马 2013-10-16 21:29:02
藤椅
是这样的.长期面对电脑辐射大而且会让眼睛干涩,感觉显示器会刺眼,可以买颗仙人掌放电脑桌前吸收辐射,每80分钟左右,视各人情况而定,在阳台前眺望远方绿色景物,调整焦距,活动身体关节和屁股,做眼保健操.桌前要放杯水,精力太集中容易忘记口渴. 而且尽量让显示器与室内亮度差距别太大.童鞋希望能帮到你,祝我们都早日进入黑马学习!
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我的计策就是--->挺着!!尼玛就几个月时间,玩命儿了!!
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困了就用三大神器,薄荷糖,清凉油或风油精,要么就咖啡。我以前就是三样都带着。然后一困就用了,听课质量直线上升,很少在课上睡。
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最自然的办法就是,望望远方,让眼睛放松一下
但作为一个离不开办公室的人,可以准备一种适合自己的眼药水,如润洁,珍视明等,在眼睛疲劳、干燥的时候滴一下,然后闭目养神,再辅以双手轻轻按摩,几分钟后应该就可以得到较好的缓解,既能保养视力,又有助于大脑放松休息。
另长时间面对电脑屏幕,最好准备一块湿巾,做眼部修养的时候抹一抹脸,可以吸去皮肤表面附着的微电离子,可以保养皮肤。
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张凡 发表于 2013-10-16 11:19
1、将电脑窗口调节为眼睛保护色(R:199,G:237,U:204),调节之后为淡绿色,对长期使用电脑的人来说是很 ...

按你的方法调了,不过觉得这样不好看,又调回来了。(*^__^*) 不过还是很感谢你的意见。
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air 发表于 2013-10-16 21:29
是这样的.长期面对电脑辐射大而且会让眼睛干涩,感觉显示器会刺眼,可以买颗仙人掌放电脑桌前吸收辐射,每80分 ...

我也很想一个小时这样就休息一会,不过习惯了一对着电脑就忘记了,看看这几天有没有空,出去买一颗仙人球;我打算报28期的,你尼?
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雪人 发表于 2013-10-16 23:46
我的计策就是--->挺着!!尼玛就几个月时间,玩命儿了!!

兄弟!同感啊!拼了,哈哈,一起加油了!
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肥猫 发表于 2013-10-17 00:41
困了就用三大神器,薄荷糖,清凉油或风油精,要么就咖啡。我以前就是三样都带着。然后一困就用了,听课质量 ...

好!那就买瓶风油精来,拼了,哈哈,你现在已经毕业了吗?
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凝聚 发表于 2013-10-17 08:03
最自然的办法就是,望望远方,让眼睛放松一下
但作为一个离不开办公室的人,可以准备一种适合自己的眼药水 ...

恩,以前用过,找个时间出去全部买了,你打算报那期的,我打算报28的,加油了,小伙伴。
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张凡 中级黑马 2013-10-17 09:55:56
12#
李红亮 发表于 2013-10-17 08:11
按你的方法调了,不过觉得这样不好看,又调回来了。(*^__^*) 不过还是很感谢你的意见。 ...

为了保护眼睛,好不好看不重要啊!!!刚开始可能眼睛不太习惯,过段时间就要舒服很多了!
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air 中级黑马 2013-10-17 13:52:26
13#
李红亮 发表于 2013-10-17 08:13
我也很想一个小时这样就休息一会,不过习惯了一对着电脑就忘记了,看看这几天有没有空,出去买一颗仙人球 ...

我也想报12月份那期,加个QQ吧.不懂的互相帮助QQ317740454
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顶到阎罗王说我制造噪音我刁根烟看看他继续顶 顶到火山喷发太平洋海啸我还要继续往死里顶
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顶到火山喷发太平洋海啸我还要继续往死里顶
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顶到益阳地震山崩地裂地下水泛滥我还要顶
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顶到地下水喷发造成洪灾损失惨重我也顶
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要是你觉得敢兴趣你也可以过来一起顶
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要是你看我不爽我没办法还要继续顶
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有个最简单的方法:
就是慢跑 或者做有氧运动30分钟,
这样能缓解很多的,
不只是眼睛啊~
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