每天晚上3，4点睡觉，到第二天早上9-10点起床，而且早上8点左右总会被噩梦惊醒。头晕的厉害。感觉这些习惯真的要改改了，晚上早点睡，早上早点起，规律的去生活。不知道大家都是什么作息规律呢？

噩梦惊醒。。有故事的人吗。。我的作息和你一样。。

从今以后 发表于 2015-1-13 19:51
噩梦惊醒。。有故事的人吗。。我的作息和你一样。。

总是做一些奇奇怪怪的梦，大概是我看各种奇葩电影看多了吧，比如昨晚上我就梦到了身边一个人在吃人肉火锅，然后火锅里的那个人诈尸去追他，他逃到我这里来了，哎呀，想都不敢想，画面太美。

我不到晚上12点躺床上也睡不着

倾语燕 发表于 2015-1-13 20:20
我不到晚上12点躺床上也睡不着

其实我有一个好方法，你只要每天把自己弄的特别累，那么只要沾枕头就睡着了。

我一两点睡，太晚了，，，有点受不了了，正在调整中。。。

最近都是一两点睡，苍老了许多，学习效率也下降了

我睡得早，起得早...囧，前几年也是总晚上两三点睡觉，白天上班都困

是不太好啊